Logga in

Visa fullständig version : Gå ner i vikt fort.

DjCreativ
2011-08-11, 17:44
Hej! Under detta år har jag gått upp 11kg & närmat mig 90.. Men jag vill gå ner i vikt snabbt i nån bra diet.. Har ni nåt tips ? Min mamma har kört nån diet som gjorde att hon drack vatten & bara åt nåt på dagen o det va allt. Hon rasade i vikt. Men hon har glömt vilken diet det var.. Skulle vara tacksam för tips!!
vicarious
2011-08-11, 17:48
Sluta-ät-dieten funkar fint.

Skämt åsido, det behövs ingen särskilt diet med något namn för att gå ner i vikt. Ät mindre och/eller rör på dig mer.
DjCreativ
2011-08-11, 17:50
men morsan gick ner 1-3kg /vecka utav o bara dricka vatten & ta nåt på dagen.. Men hon har sagt att det är farligt för mig pga jag inte är så värst överviktig..
daloatf
2011-08-11, 17:52
Ändra dina vanor. Annars kommer du hamna på samma vikt igen när du har gått över till dina gamla vanor.
Jokester
2011-08-11, 18:09
Jag gillar snickers-dieten. Du äter snickers till frukost, lunch och middag. 3 om dagen totalt. Till det dricker du lightläsk eller vatten. Kilona bara rasar av. :cool:
gQLLe
2011-08-11, 18:48
Jag gillar snickers-dieten. Du äter snickers till frukost, lunch och middag. 3 om dagen totalt. Till det dricker du lightläsk eller vatten. Kilona bara rasar av. :cool:

den där får jag fan ta och använda som citat alltså... :hbang:
monk
2011-08-11, 19:33
den där får jag fan ta och använda som citat alltså... :hbang:


skulle ju funka eftersom du inte hamnar över 1000-1500 calorier men dock lär du förlora all muskelmassa,
Torwald
2011-08-11, 20:07
TS mor körde Afrikas Horn-dieten? Inte så konstigt att man går ner i vikt när man inte äter.
Springer
2011-08-11, 20:29
Rapid fat loss handbook. Googla.
cero
2011-08-11, 21:06
Gör det inte så svårt för dig.

Ät mindre och välj energisnålare alternativ (titta på innehållsförteckningen). Rör på dig mer.

Tränar du? I så fall kan det vara bra att styrketräna samtidigt som du går ned i vikt för att behålla muskler.
Pengu
2011-08-12, 09:13
Om det enda du är intresserad av är snabb viktnedgång så gå in i bastun och ägna dig åt valfri konditionsträning i några timmar utan att dricka.
pwnyou
2011-08-12, 09:16
Läs The Rapid Fat Loss Handbook av Lyle Mcdonald.
Mental
2011-08-12, 09:17
Man kan även göra sig av med något onödigt, typ en arm eller ett ben... Massor av kilon.

Men för att vara seriös, om du absolut ska hetsbanta, så rekomenderar jag modifast LCD

http://www.modifast.se/kostersattningar-c-104-1.aspx

Mina patienter äter 5 om dagen i 3 veckor och går ned mellan 7 och 12kg.

Men då är det riktigt feta patienter med BMI på ~35-70 som gör det inför en GBP operation.
Jag har själv käkat modifast en vecka under min utbildning, inte jättekul, men det går bra.

Men du, vikten din mor gick ned, har hon gått upp den igen? För det gör nästan alla som hetsbantar, och gräna några extra kilon. Satsa på att lära dig om bra mat, motion och gå ned långsamt utan att gå upp igen.