handdator

Visa fullständig version : Hur ofta använder ni PWO?


Niwah
2011-07-31, 13:01
Hur ofta använder ni PWO och när? Kör ni i perioder? Under bulk OCH deff eller bara deff?

Jag har tidigare försökt hålla mig till bendagarna (hårdaste passet) en gång var sjätte dag. Nu är det så att jag tagit det tre dagar i rad. Vill ju försöka undvika att bli så toleranskraftig att jag inte märker av PWO'n.
Precis börjat köra Overdrive och kör nu under bulk.

kettlebellGuden
2011-07-31, 13:08
Slår man ut det över mina träningsår så använder jag PWO en gång vart 10:e år.

Har prövat NO shotgun och Overdrive och ingen av dessa ger mig något extra så känns lite poänglöst.

daloatf
2011-07-31, 14:00
Knarkar var 4:e pass.

Kimkay
2011-07-31, 14:02
Varje träningspass.

Bjern
2011-07-31, 14:19
Varje styrkepass. Beror lite på plånboken, men har jag det hemma så kör jag varje pass.

Tier
2011-07-31, 14:20
kör med PWO i 90% av mina träningspass. (ibland kör jag utan för att som sagt inte vänja mig för mycket) Blir PWO runt 3-5 gånger veckan

robin-
2011-07-31, 14:20
Varje träningspass, tyvärr. Säkert inbillning att det ger nåt, men nu sitter man ju fast. Ska försöka börja avvänja mig framöver...

Doggeh
2011-07-31, 14:24
Nu när jag är ledig så blir det varje träningspass. När studierna drar igång så blir det 1-2 gånger i veckan bara.

Grotesk
2011-07-31, 14:32
Kör kreatin i 10veckor, då kör jag alltid PWO. Sedan är det kreatinuppehåll i 4veckor då blir det på sin höjd koffeintabs/energidryck (för smaken främst).

Bulk som deff.

Body Guard
2011-07-31, 14:34
varje pass dvs 5-6 ggr i veckan och gjort det sedan sep -10.

Vunnis
2011-07-31, 14:35
Någon gång i veckan blir det nog. Försöker hålla nere det, men det är rätt festligt att mumsa pulver och magiska piller :)

Grotesk
2011-07-31, 14:37
Visst ja, numera 5dagar i veckan blir det.

Thompao
2011-07-31, 19:41
aldrig kört något sådant, skulle vara intressant o testa o se om de blir nån skillnad:P men klarar mig bra utan

Kung atlas
2011-07-31, 19:59
Varje pass sedan flera år tillbaka. Varierar dock mellan olika PWO men kör alltid KCG till kondition och MMA pass.

anton2000
2011-07-31, 20:14
Varje pass

IronBug
2011-07-31, 20:16
För något år sen varje pass, sen bytte jag till bara koffein + EAA + malto, nu kör jag varannan gång mellan de båda alternativen. Ev 2:1 till nackdel för PWO.

Woody R
2011-07-31, 20:28
Varje pass, ger sån grym pump för mig, ligger nu på 4 skopor så ska nog ta å vila ett tag, har kört igenom 3 burkar och är på min 4e nu.

spoon
2011-07-31, 20:29
Inte alls. Brukar hålla mig ganska lugn på passen och har inte svårt att tända till om det skulle behövas. Har dock inte testat så vem vet vad jag missar.

tenchi
2011-07-31, 22:48
Aldrig nu mer. Min mage säger bestämt Nej tack till PWO.

ChrisDEFC
2011-07-31, 22:55
Cirka 80% av passen men för att inte bli för tolerant så tar jag en rätt liten dos som jag oftast får rätt bra tryck (utöver kreatin). Skippar det som sagt ibland och om jag skippat det 2-3pass och sen kör med PWO igen så får jag oftast ännu bättre resultat. Jag tar dock aldrig över 1portion enligt doseringsanvisningarna, när man inte känner av 1portion är det dags att köra några pass utan alternativt byta PWO tycker jag.

PatJack
2011-07-31, 23:14
Varje pass. Dock måste jag ändra märke rätt ofta för jag tycker jag vänjer mig rätt snabbt... förmodligen bara i huvudet men tycker effekten avtar efter några veckors användande. Har en utan kolhydrater när jag deffar (Self Omninutritions Nitroxpand med mindre än 1 kalori/100gr och kör just nu på gain Scitec Nutritions Vitargo CRX.

JJOHANSSON
2011-07-31, 23:18
Hela dan varje dag.

And I hope you don’t mind
I’m a crack addict
That’s right I’m a crack addict
You heard me I’m a crack addict!


Okej, nog med lyrics nu... Varje pass helt enkelt, Varierar dock med Kreatin/fast carbs/ extra koffein Och helt utan pwo.

Sniggel
2011-08-01, 05:28
När jag får gratisprover typ...

r3mpuh
2011-08-01, 05:51
Gills koffeinpiller? x3

mangemani
2011-08-01, 06:01
beror på PWO.
är det PWOs med 1.3 dim så som jack3d,berserk osv.så tar jag det numera i perioder då effekten avtar ju mer man använder.
mellan perioderna kör jag med "vanliga" PWOs innan varje pass.

farsan baloo
2011-08-01, 16:01
Drar min Rage ca 3ggr i veckan, en halv portion räcker för mig för att få bra effekt. Undviker på detta vis att vänja mig, behöver inte ta nämnvärda uppehåll och är jag riktigt trött eller seg så exploderar jag igång av en full dos (ca 2-3 ggr/månad)

lirberr
2011-08-02, 20:28
Kör ett 3-1 schema och använder jack3d på två av passen.

Chaliza
2011-08-02, 20:55
Förut nästan varje pass, nu aldrig.

Funderar dock på att skaffa en billig pwo eller koffeintableter nu under deffen.

Ponitus
2011-08-02, 21:35
Fick hem min första PWO idag. Rage x2. Ska testas i veckan och så får vi se sen hur mycket jag kommer använda den.

Niwah
2011-08-02, 21:47
Jag tycker det är roligare att träna med PWO. Blir som en ritual där man sitter och taggar lite innan :)

bladhet
2011-08-20, 14:50
Aldrig kört med annat är koffein, men har nu beställt jack3d för att testa om magen pallar.

Sheogorath
2011-08-20, 14:56
Aldrig, om vi pratar färdigblandad produkt. 400 mg koffein (eller 6 dl svart kaffe) + 2 msk druvsocker kör jag en gång i veckan eftersom jag då tränar på tom mage innan frukost.

(Det händer då och då att jag tar 200-400 mg koffein efter träning för att orka leva :D)

yooii
2011-08-20, 14:59
Färdigblandad PWO-dryck, förmodligen för ofta.

Robbmeister
2011-08-20, 15:09
Kreatin+200 mg koffein före varje pass. Ibland blir det 200 mg efter passen också för att orka med resten av dagen.

Jorgen
2011-08-20, 15:11
Varje pass.

wird
2011-08-20, 15:18
Aldrig.

eJohansson
2011-08-20, 15:19
Högst två gånger i veckan.

Awesomeous Prime
2011-08-20, 15:30
Aldrig nu mer. Min mage säger bestämt Nej tack till PWO.

Samma här... saknar det konstigt nog, men bara "ritualen" i det hela faktiskt, dock bytt ut mitt pwo-knarkande mot 1-2kalebasser yerba istället... trevligare å godare, men då ska man ha tiden till å sätta sig å njuta av en kalebass helst om man ska göra så...

På det vis jag tränar nu så känns det som att en regelrätt "komplett" pwo vore helt idiotiskt/meningslöst ändå så...

koffein gillar jag ju dock men det räcker med det jag får från yerba mate...

ThisIsTheOne
2011-08-20, 16:00
Varje pass. VIP-X Extreme eller Massbuilder BCAA beroende på om jag vill ha stim eller inte.

Linjedomarn
2011-08-20, 16:03
Varje pass fast jag varierar mellan pwo med olika ämnen i, ibland bara kreatin och ibland bara koffein.

Pansartax
2011-08-20, 17:38
Innan varje pass, överdoserar dubbelt och en extra koffeintablett vid sidan av.

Får bra fokus av det, bra skärpa :)

muddler
2011-08-20, 18:11
Aldrig. Jag blir bara mer sjuk i huvudet än vad jag är om jag tar sådana preparat.

ISC
2011-08-20, 18:35
Aldrig, inte fått ut något signifikant av någon PWO.

mattilainen
2011-08-20, 18:59
beror på. tar ofta koffein i perioder.

King Grub
2011-08-20, 19:07
Aldrig. Ingen anledning.

J.V
2011-08-21, 00:25
Det beror på, räknas enbart såna däringa färdigblandade hokuspokus-produkter med miljarder ingredienser så ... aldrig.

Powerking och koffein innan varje pass dock. Byter ut Powerking mot Celsius när jag vill känna mig lyxig.

benacii
2011-08-21, 00:36
aldrig. provat beta-alanin. men stickningarna var ju bara jobbiga och drog till sig fokus ist för fokus på vikten. blev ju ifs pigg. men energi dryck dom få dagar jag känner mig trött.

Degpekka
2011-08-21, 04:56
Ofta innan, nu gör jag det aldrig mer. Första gångerna tyckte jag att man kunde märka av det men man vänjer sig. Fungerar precis lika bra utan och ju mindre piller och pulver man behöver släpa med sig desto skönare. :)