Visa fullständig version : ingen träningsvärk
Igår satt jag ett grymt pass (bröst och triceps) och fick en härlig pump. Det stramade i musklerna och jag fick nästan som kramp i samband med mjölksyran, särskilt på triceps. Har haft 4 dagars vila och idag har jag ingen träningvärk. *mini Jag undrar om det ändå bygger bra då det blir såhär. Jag fattar inte varför jag inte fick träningsvärk. Jag har sjukt lätt för att få det i brösten dessutom..??
Träningsvärk säger ingenting om resultatet från träningen, om du får träningsvärk betyder det inte att du får bra resultat och vice versa. Oftast får man träningsvärk i otränade muskler.
Kan passa på att tillägga även om ovan gäller att det fortfarande är rätt oklart varför man får träningsvärk.
Kan passa på att tillägga även om ovan gäller att det fortfarande är rätt oklart varför man får träningsvärk.
aha.. tack för svaret!:thumbup:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.