handdator

Visa fullständig version : Marklyft dåligt om man är lång?

KalleTeodor
2011-07-04, 17:40
Jag är 192cm lång och väger ca 82kg är det farligt att utföra den övningen då även fast jag har bra teknik?
Har nämligen hört det från några håll!
SiSenior
2011-07-04, 17:44
Precis som för en kortare person är det tekniken som avgör om det är "farligt" eller ej. Har du bra teknik är det alltså inte farligt.
beckman88
2011-07-04, 18:35
Jag är 192cm lång och väger ca 82kg är det farligt att utföra den övningen då även fast jag har bra teknik?
Har nämligen hört det från några håll!

Nja, det du kan ha hört däremon är att det kan kännas tyngre då man har längre lyftväg. Dock har man samtidigt längre hävarm att lyfta med. Sitter tekniken så kommer det inte att vara mer riskabelt än vad det redan är.
bear.flowertwig
2011-07-04, 18:38
Jag är själv lång (194) och drog visserligen snett länge innan någon påpekade det (jag själv såg det inte) men stortrivs med övningen numera så be någon som kan kolla upp din teknik bara så är det bara att dra på sen (höhö).
Nitrometan
2011-07-04, 20:43
Det finns många som är långa och är duktiga på mark så jag tror inte du behöver oroa dig.
Deceiver85
2011-07-04, 21:15
Jag är 192cm lång och väger ca 82kg är det farligt att utföra den övningen då även fast jag har bra teknik?
Har nämligen hört det från några håll!

Mapa (+190cm) här på forumet begs to differ:

9l8XyewHPvA
ceejay
2011-07-04, 22:00
jak er 2m+ jak kan marka 200 ploss!!


Kör på med bra teknik bara
ChrisDEFC
2011-07-04, 22:11
Jag är 192cm lång och väger ca 82kg är det farligt att utföra den övningen då även fast jag har bra teknik?
Har nämligen hört det från några håll!

Nej.
hugok
2011-07-05, 19:05
Vi långa människor brukar väl rent generellt vara duktiga i mark jämfört med bänk och böj. Så det är nog ingen fara.
Crocker
2011-07-05, 19:12
Hur mycket väger besten mapa? Hans marklyft ser alltid så nedrans lätta och smidiga ut. Like it!
ceejay
2011-07-05, 19:22
mapa lär väl ligga kring 160kg kv?
rooz
2011-07-05, 20:32
mapa lär väl ligga kring 160kg kv?

150 vägde han på stk-träffen*flex*
Mapa
2011-07-07, 06:51
150 vägde han på stk-träffen*flex*

Nej vägde ungefär samma som nu.

157-58 på morgonen tror jag. Brukar väga ca 160 på gymmet med kläder och skor

Det ser lätt ut för att jag är rätt explosiv. Mycket bättre på singlar än reps, speciellt i mark
Baler Evans
2011-07-08, 03:47
Brian Shaw är 220 lång och kronlyfter 500+ så skulle inte tro att du behöver oroa dig om tekniken sitter :)
ceejay
2011-07-08, 09:39
antar att du menar 202 baler

han väger dock 200+ :D
stahlberg
2011-07-08, 16:30
Både att det skulle vara farligt att dra marklyft om man är lång eller att det skulle vara tyngre att dra marklyft om man är lång är förstås rena rama struntpratet.
Nykropp
2011-07-08, 17:55
Jag är 2 meter och inte tycker jag det är farligt. Drar iofs inga jättevikter. Men nog gör det mer nytta än skada. :)
sweetkarolina
2011-07-08, 18:46
Ingenting är farligt och allting är farligt.