Är det skadligt att sitta för mycket vid datorn?

[CookieDude]

Undrar de, då jag sitter ungefär 4-5timmar per dag vid skärmen.

[Mr.Cosybear]

Har ingen aning om hälsoriskerna med den eventuella strålningsmängden men 4-5tim om dagen framför datorn är enligt mig inte mycket och säkert inget du behöver vara orolig för, men vad vet jag... :)

Själv sitter man i stort sett från det att jag vaknar till det att jag sover "+" - 3tim

[raQblad]

Jag sitter 12 timmar per dag på jobb, och sen blir det några timmar framfør plasma-skærm hemma. Jag har varken solbrænna eller cancer.

[davvvan]

Rygg och nacke samt musarm är väl det jag tänker på... Tror själv att en del av de problem jag har med rygg och nacke bottnar i en icke-ergonomisk sittställning framför datorn.

[KlopFer]

Undrar det, då jag sitter ungefär 4-5timmar per dag vid skärmen.

Så länge du rör på dig är det lugnt.

:bumbi --> :bpump: --> :sleep:

[CookieDude]

Så länge du rör på dig är det lugnt.

:bumbi --> :bpump: --> :sleep:
Okej, tränar 5 gånger i veckan så de jämnar ut sig :D

[mikaelj]

Det är skadligt att sitta i en stol, i största allmänhet.

[HulkH]

Beror väl lite på hur man sitter också och hur mkt man rör sig annars.

[KlopFer]

Okej, tränar 5 gånger i veckan så de jämnar ut sig :D

Glöm inte :eating:


Gymnasiet jag gick på där fick man en laptop så då sitter man ca 6-7h framför datorn sedan lika mycket hemma ungefär. Tror inte jag tagit någon skada av det direkt

[mattilainen]

för mycket av något är nog aldrig bra.

4-5 timmar är lite i min värld :D

[King Grub]

PURPOSE:: Although moderate-to-vigorous physical activity is related to premature mortality, the relationship between sedentary behaviors and mortality has not been fully explored and may represent a different paradigm than that associated with lack of exercise. We prospectively examined sitting time and mortality in a representative sample of 17,013 Canadians 18-90 yr of age.

METHODS:: Evaluation of daily sitting time (almost none of the time, one fourth of the time, half of the time, three fourths of the time, almost all of the time), leisure time physical activity, smoking status, and alcohol consumption was conducted at baseline. Participants were followed prospectively for an average of 12.0 yr for the ascertainment of mortality status.

RESULTS:: There were 1832 deaths (759 of cardiovascular disease (CVD) and 547 of cancer) during 204,732 person-yr of follow-up. After adjustment for potential confounders, there was a progressively higher risk of mortality across higher levels of sitting time from all causes (hazard ratios (HR): 1.00, 1.00, 1.11, 1.36, 1.54; P for trend <0.0001) and CVD (HR:1.00, 1.01, 1.22, 1.47, 1.54; P for trend <0.0001) but not cancer. Similar results were obtained when stratified by sex, age, smoking status, and body mass index. Age-adjusted all-cause mortality rates per 10,000 person-yr of follow-up were 87, 86, 105, 130, and 161 (P for trend <0.0001) in physically inactive participants and 75, 69, 76, 98, 105 (P for trend = 0.008) in active participants across sitting time categories.

CONCLUSIONS:: These data demonstrate a dose-response association between sitting time and mortality from all causes and CVD, independent of leisure time physical activity. In addition to the promotion of moderate-to-vigorous physical activity and a healthy weight, physicians should discourage sitting for extended periods.

Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr 3. Sitting Time and Mortality from All Causes, Cardiovascular Disease, and Cancer.

http://www.ms-se.com/pt/re/msse/pdfhandler.00005768-900000000-99603.pdf;jsessionid=JbFSbyhQJLMQQLp6CLQvnCdG70LTp LZj7T31xzcc2NwhnnPGxvxJ!285259918!181195628!8091!-1

[LoTiX]

4-5 timmar? Ingen gamer det där inte.

I min senaste bostad kunde jag ställa datorn så jag stod upp och surfade/spelade/såg på film/onanerade men har inte den möjligheten just nu.

[Herr Oberst]

Har hört att man kan få fyrkantiga ögon av det

[feyin]

Haha självklart finns det en studie på det

[Eddie Vedder]

Haha självklart finns det en studie på det

Inte bara en. Det har diskuterats hur många gånger som helst på Kolozzeum. Massor av studier pekar på att stillasittande är en oberoende riskfaktor, oavsett om man motionerar.

http://traningslara.se/regelbunden-traning-men-en-ovrigt-stillasittande-fritid-ar-stillasittandet-i-sig-en-riskfaktor-for-halsan/

http://traningslara.se/ett-nytt-paradigm-inom-fysiologin-inaktivitetsfysiologi/

[Nitrometan]

Massor av studier pekar på att stillasittande är en oberoende riskfaktor, oavsett om man motionerar.

Precis. Och efter 20 år med många timmars sittande i olika stolar är det inte utan att man funderar på det ibland.

Passa er för att sitta!

[Sniggel]

Definitivt väldigt många som ligger i riskzonen, jag själv också förstås.

[feyin]

Men det borde ju säga sig själv att sitta still majoriteten av den vakna tiden inte är så himla jättebra.

[espeto]

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=168078

[Sniggel]

Men det borde ju säga sig själv att sitta still majoriteten av den vakna tiden inte är så himla jättebra.

Fast drygt 4 timmar är inte majoriteten.