handdator

Visa fullständig version : Kosttillskott för mindreåriga

ensesne
2011-05-19, 19:24
hej;D e de någon som vet vad man kan få för bieffekter eller vad som är dåligt för personer under arton att ta creatine complete från star nutrition och super gainer från star nutrition=D?
Mauriice
2011-05-19, 19:36
Ang. kreating vettefan, men gainern bör ju inte innehålla något farligt...Tycker du ska skippa båda och bara köra på lite proteinpulver! Men det är bara jag...
hertzman
2011-05-19, 19:44
hej;D e de någon som vet vad man kan få för bieffekter eller vad som är dåligt för personer under arton att ta creatine complete från star nutrition och super gainer från star nutrition=D?

Gainer kan du dricka efter träningen. Kreatin bör inte heller vara några problem.
Wennström
2011-05-20, 21:46
Kör själv med kreatin gainer och whey och har inga bieffekter.. Så bara köra hårt! :D
ceejay
2011-05-20, 22:00
gainer är mat i pulverform som man kan lösa med vätska! OPTIMALT!

kreatin är inge probs heller.
Crocker
2011-05-20, 22:26
Ang. kreating vettefan, men gainern bör ju inte innehålla något farligt...Tycker du ska skippa båda och bara köra på lite proteinpulver! Men det är bara jag...
Ge inte sådana tips när du inte är säker.
Inga problem att köra, men om det är nödvändigt eller så är en annan femma.
ensesne
2011-05-21, 09:37
Ge inte sådana tips när du inte är säker.
Inga problem att köra, men om det är nödvändigt eller så är en annan femma.

ger en jävla bra effekt på mig iallfall=D
Crocker
2011-05-21, 10:30
ger en jävla bra effekt på mig iallfall=D
Vad är det för effekt du märker av proteinpulver/gainer då?
olle111
2011-05-21, 10:48
Gainer märker man eftersom man blir tjock om man inte räknar kalos.
Crocker
2011-05-21, 10:49
Gainer märker man eftersom man blir tjock om man inte räknar kalos.
Nej inte nödvändigtvis.

Säg att du har BEE på 3 Mcal. Äter 2.5 Mcal. Tar en gainer på 400 kcal efter träningen. Då ligger du fortfarande på kcal-. Mao ingen uppgång.
Bjern
2011-05-21, 11:11
gainer är mat i pulverform som man kan lösa med vätska! OPTIMALT!

kreatin är inge probs heller.

Mat i pulverform? Snälla...
Crocker
2011-05-21, 11:14
Mat i pulverform? Snälla...
Det är ju inte precis mixade hamburgare. Men han har ju inte fel direkt, kanske förklara vad det är du då?
Udd3n
2011-05-21, 12:22
Nej inte nödvändigtvis.

Säg att du har BEE på 3 Mcal. Äter 2.5 Mcal. Tar en gainer på 400 kcal efter träningen. Då ligger du fortfarande på kcal-. Mao ingen uppgång.

Tre miljoner kalorier? :)
Crocker
2011-05-21, 12:25
Tre miljoner kalorier? :)
Nej, det har jag inte skrivit. 1 MCal=1000 kcal
Udd3n
2011-05-21, 12:28
Nej, det har jag inte skrivit. 1 Mcal=1000 kcal

Oj, sorry. Må ha fått något rejält om bakfoten. *virro*

M = Mega
m = milli

Rätt stor skillnad.
Crocker
2011-05-21, 12:30
M = Mega
m = milli

Rätt stor skillnad.
Svara inte så kryptiskt, vart vill du komma?
Udd3n
2011-05-21, 12:30
Mega = miljon, milli = tusen ^10-3.

Skillnaden på stort och litet "M" är rätt stor alltså. :)
Crocker
2011-05-21, 12:31
http://www.aqua-calc.com/what-is/energy/megacalorie

1 MCal = 1 000 kcal
Udd3n
2011-05-21, 12:33
Jag som yrar. Klart det stämmer om man tänker på kcal där k = kilo ;D
ensesne
2011-05-21, 15:16
Vad är det för effekt du märker av proteinpulver/gainer då?

menade kreatinet:D
MtotheM
2011-05-21, 15:30
Jag som yrar. Klart det stämmer om man tänker på kcal där k = kilo ;D
Det är förmodligen på grund av amerikanarna som skulle dra till med att 1 calorie är 1 kcal :)