handdator

Visa fullständig version : Farligt att träna vid förkylning?

Sushipinne
2011-05-04, 10:51
Tje, som rubriken lyder, är det farligt att träna vid förkylning? typ, situps, gå ut och springa i skogen, armhävningar osv.

FÖr jag fick ont i halsen för några dagar sedan, sen har det gått över, nu har jag lite hosta, och mycket snuva. Ingen feber. Bra blodvärden och allt. SKulle det försämra förkylningen och allt att gå ut och springa? Eller bara armhävningar typ?
mina
2011-05-04, 10:57
Tje, som rubriken lyder, är det farligt att träna vid förkylning? typ, situps, gå ut och springa i skogen, armhävningar osv.

FÖr jag fick ont i halsen för några dagar sedan, sen har det gått över, nu har jag lite hosta, och mycket snuva. Ingen feber. Bra blodvärden och allt. SKulle det försämra förkylningen och allt att gå ut och springa? Eller bara armhävningar typ?

Du ska absolut inte överanstränga dig när du nyligen haft ont i halsen eftersom kroppen försöker arbeta bort förkylningen och som du säger sj så är du mycket snuvig. För gör du det kan du få lugninflammation eller i värsta fall kan det sätta sig på hjärtmusklen, då kan du säga hej då till all träning!

Vila men helt klart en promenad är ok och vänta ett par dagar och kör i gång försiktigt.
hb är inte ett tecken på att du är frisk från förkylningen, det talar bara om om du har har tillräckligt järn i kroppen.

Lycka till!
Sushipinne
2011-05-04, 11:04
Du ska absolut inte överanstränga dig när du nyligen haft ont i halsen eftersom kroppen försöker arbeta bort förkylningen och som du säger sj så är du mycket snuvig. För gör du det kan du få lugninflammation eller i värsta fall kan det sätta sig på hjärtmusklen, då kan du säga hej då till all träning!

Vila men helt klart en promenad är ok och vänta ett par dagar och kör i gång försiktigt.
hb är inte ett tecken på att du är frisk från förkylningen, det talar bara om om du har har tillräckligt järn i kroppen.

Lycka till!

hm, okej, FAN känns som att jag kommer bli tjock ju :( innan jag blev sjuk va jag ute och sprang varje dag buhuuuu
mina
2011-05-04, 11:11
hm, okej, FAN känns som att jag kommer bli tjock ju :( innan jag blev sjuk va jag ute och sprang varje dag buhuuuu

Du blir inte tjock av att inte träna på en vecka! eftersom du säger att du sprang varje dag så lär det nog ta väldigt lång tid för dig att bli tjock!
Ät bra och boosta dig med c-vitamin.
Spridis
2011-05-04, 11:12
Och stackars dej... Sjuta nojja och väx upp.
Du blir inte fet som en val av några dagars vila.
vicarious
2011-05-04, 11:40
hm, okej, FAN känns som att jag kommer bli tjock ju :( innan jag blev sjuk va jag ute och sprang varje dag buhuuuu

Ät mindre då.