Dips både för tri och pecs?

[Snapphanen]

Kör ni dips både den dagen ni kör triceps och den dagen ni kör bröst? (om ni har de på 2 dagar)

[kharon]

Ja, med lite olika utföranden.

[Weedow]

Eftersom det inte går att göra några vettiga bröstövningar utan att använda sig av triceps kör jag det samma dag, då slipper du det problemet.

[King Grub]

Originally posted by Snapphanen
Kör ni dips både den dagen ni kör triceps och den dagen ni kör bröst? (om ni har de på 2 dagar)

Jajamen. Mitt bröstprogram är inte fixerat vid vissa övningar, så dips ingår inte varje gång, men jag använder mig av dips både på bröst- och tricepsdagen.

[Snapphanen]

Ok!:thumbup:

[Action]

Absoluit.. speciellt under tävlingsförberedelser så inleder jag alltid bröstpass med dips. Och armpass med chins & dips. Ryggpassen inleds med chins!

[spas]

Originally posted by Action
Absoluit.. speciellt under tävlingsförberedelser så inleder jag alltid bröstpass med dips. Och armpass med chins & dips. Ryggpassen inleds med chins!

dito.