handdator

Visa fullständig version : Uppskatta fettprocent

olley93
2011-04-22, 19:16
Tjenare,
jag skulle vilja att ni uppskattade hur mycket kroppsfett jag har.
Jag har försökt mäta själv med en fett caliper, 7punkts mätning. Av det fick jag fram 6%.
Men det tråkiga är att riktigt så deffad känner jag mig inte!
tack på förhand
Olle

http://tinypic.com/r/241mlu1/7

http://tinypic.com/r/2cz3j7s/7

http://tinypic.com/?t=postupload
SirOrigami
2011-04-22, 19:29
Inte expertåsikt Men runt 10%
Chaliza
2011-04-22, 19:40
inte expertåsikt men runt 10%

+1
Fredron
2011-04-22, 19:54
närmare 10% låter rimligt.
Crocker
2011-04-22, 19:58
8-10. Förmodligen 9-10. Snygg kropp. *cupid*
olley93
2011-04-22, 21:11
rätt nöjd med resultaten efter 1 års gymmande! :)
olley93
2011-04-23, 11:07
tycker ni att jag gjorde rätt i att deffa?
Att jag har tillräcklig massa för att en deff ska vara till någon nytta? =)
Eller tycker ni att jag ser för spinkig ut?
Fredron
2011-04-23, 11:25
Jag tycker att du ser ganska bra ut nu, tycker inte att du borde deffa mer i alla fall.
Jag skulle satsat på att träna ett par månader nu bara utan att ligga på något stort kaloriöverskott om du vill vara slimmad till sommaren. Sen efteråt så äter du lite mer bara och satsar på bygga mer.
olley93
2011-04-23, 11:37
okej!
Jag täntke deffa fram till juni, försöka komma ner någon procent till i kroppsfett.
Sedan ligga på ungefärlig kaloribalans under sommaren, för att sedan bulka till hösten :)
Väger inte mer än 65 kg just nu, planerar att bulka upp till 75 i höst
Parachutes
2011-04-23, 11:41
okej!
Jag täntke deffa fram till juni, försöka komma ner någon procent till i kroppsfett.
Sedan ligga på ungefärlig kaloribalans under sommaren, för att sedan bulka till hösten :)
Väger inte mer än 65 kg just nu, planerar att bulka upp till 75 i höst

10kg är mycket på en höst :) annars låter det vettigt! :hbang:
olley93
2011-04-23, 11:49
Förra hösten blev det 15kg! :)