Azura
2011-04-15, 15:10
Hej alla!
Jag är en tjej på 24 år som vill komma i form, tappa fett och bygga muskler. Har läst en del här på forumet och jag behöver lite tips angående min träning..
Jag började på ett "special-gym" i november som inte använder sig av fria vikter mm utan de har powerplate, technogym styrkemaskiner utan vikter(jobbar med någon form av tryckluft istället) crosstrainer, löpband mm.. och jag kommer inte kunna börja på annat gym fören i november då, och jag undrar vad jag kan göra med det jag har för tillfället?
Har väl tänkt att försöka mig på en deff men hur blir det med styrketräningen? Kan dessa maskiner fungera hyfsat ändå?
Mvh Sandra
Jag är en tjej på 24 år som vill komma i form, tappa fett och bygga muskler. Har läst en del här på forumet och jag behöver lite tips angående min träning..
Jag började på ett "special-gym" i november som inte använder sig av fria vikter mm utan de har powerplate, technogym styrkemaskiner utan vikter(jobbar med någon form av tryckluft istället) crosstrainer, löpband mm.. och jag kommer inte kunna börja på annat gym fören i november då, och jag undrar vad jag kan göra med det jag har för tillfället?
Har väl tänkt att försöka mig på en deff men hur blir det med styrketräningen? Kan dessa maskiner fungera hyfsat ändå?
Mvh Sandra