Småäta

[kalutti]

Hej, jag undrar bara hur mycket småätandet påverkar deffen, och varför egentligen? Om jag får i mig rätt antal Kcal bör det väl inte vara nån skillnad?

Tack på förhand

[Vunnis]

Ner i vikt går du fortfarande om du ligger på kaloriunderskott även om du småäter hela dagarna. Fast om proportionerna blir lika stora vet jag inte, då du antagligen i snitt kommer ha andra blodsockernivåer än om du äter ett antal större måltider

[Fredron]

Får du i dig rätt antal kcal så spelar det ingen roll hur du sprider ut måltiderna.
Tandläkarna brukar väl klaga på småätande dock, men det är en annan historia.

[kalutti]

Okej tack för hjälpen :)


Är det en av fördelarna vid PF? Att inte äta så ofta så att man i snitt kommer ha andra blodsockernivåer vilket hjälper en på något vis?

[Inge Enveten]

Okej tack för hjälpen :)


Är det en av fördelarna vid PF? Att inte äta så ofta så att man i snitt kommer ha andra blodsockernivåer vilket hjälper en på något vis?

Om det är PF i sig vet jag inte men att det har att göra med färre måltider ja