Visa fullständig version : Världsrekord i planka
SiSenior
2011-04-08, 16:04
Nytt världsrekord i planka sattes igår under eftermiddagen av denne mannen,
http://trimicke.blogg.se/images/2011/plankan-097_141770119.jpg
http://trimicke.blogg.se/
Det gamla världsrekordet på strax under 20 minuter krossades och världsrekordet skrev om till 25:00. Vad säger ni, hur länge har ni lyckats stå i plankan? Tänkte själv testa på nästa magpass på söndag vad jag klarar av. 25 minuter känns däremot ganska svårslaget*rolleyes*
Inge Enveten
2011-04-08, 16:16
bara jag som tänker "lol"?
bara jag som tänker "lol"?
Snarare undrar jag hur reglerna och bedömningen såg ut. Men ja, lol.
Spartansk
2011-04-08, 16:21
Skulle vilja se en magpose med honom.
MasterChief
2011-04-08, 16:25
Skulle vilja se en magpose med honom.
Utifrån ett "byggarperspektiv" är det ju inte så mycket att hänga i granen även om prestation var riktigt stark:
Till vänster:
http://trimicke.blogg.se/images/2011/roll0002_medium02_140578710.jpg
hejhopp79
2011-04-08, 16:31
Otroligt sjuk prestation.
machine gun
2011-04-08, 17:04
9 min är mitt PB, 25 min är lääänge.
hejhopp79
2011-04-08, 17:06
Den här mannen är riktigt uthållig.
25 min är helt overkligt länge. Det låter kanske inte som det för någon som inte kört plankan, men mitt rekord är typ 5 min, sedan dör jag typ. Men så spänner jag magen hårt också genom allt, vilket jag inte tror Micke gör.
Kristian
2011-04-08, 17:32
Riktigt bra gjort!
Dock var det tur att man inte valde träna den dagen på idrottskliniken...man hade ju blivit sugen på att utmana honom direkt och slå till med 26min :D
Jag får ont i magen av att bara titta på det där klippet.
Brickhead
2011-04-08, 18:59
grymt!
Var ett bra tag sedan jag testade plankan, så var bara tvungen att slänga mig ner på mage och testa. 1:30, med inte så mycket kvar att ge.
Mao. så är jag duktigt imponerad!
256s om jag minns rätt, dock räknar jag i huvudet. Så jag kan ha +-50 sekunder.
Riktigt imponerande! Tror jag klarar runt 5 min sen faller jag ihop även om viljan finns. Nu blev man lite sugen på att testa. Kan inte nån lägga upp ett resultat att gå på som inte är 25 min.
Chrillee
2011-04-08, 22:20
Helt insane, jag klarar nog 3-4 minuter skulle jag tro. Läste nånstans att 2:30 bör alla med normal bålstabilitet klara.
Riktigt imponerande!!! :bow:
3.30 var min senaste tid, men tror jag skulle kunna stå längre. Nu ska jag minsann testa stå längre efter att ha sett det där! Sjukt. :whipped:
En kille på mitt gym har stått 12min, och han är 50+
Any takers:D
Jag fixar 60 s utan vikt och då brukar jag träna den ganska ofta och med vikt på.
Så vad jag ser är att jag är sämst i hela tråden i den här övningen, samtidigt som jag är den som kanske kör den oftast. Talang ftw!
bustz0rz
2011-04-09, 11:26
Har klarat 2min, men sen börjar ryggen också bli slut, och jag börjar få ont i den. Har svårt att bestämma när jag ska köra plankan; med ben är det helt jävla omöjligt, benen viker sig direkt nästan, och med bröst/axlar så är axlarna så pass trötta att jag får lite ont i dem. I-landsproblem!
TommyBoy
2011-04-09, 11:57
Hehe, trodde det handlade om att käka en massa:
http://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/01/52/e5/87/plank-steak-yum.jpg
1w-uD-uPCBQ&feature=player_embedded
:eek:
Sandra81
2011-12-20, 17:24
1 minut klarar jag på ett ben och en arm.. sen dör jag.
Spartansk
2011-12-20, 17:25
Hehe, trodde det handlade om att käka en massa:
Lol, jag trodde det handlade om att komma in gratis.
hahavaffan
2011-12-20, 17:27
Man kan ju inte undgå att fundera på hur länge Kim Jong Il hade klarat. 2h+?
Det beror mycket på hur tung man är förstås. Jag har klarat över 5 minuter flera gånger då jag var lättare, nu vet jag inte riktigt vad det skulle landa på.
F.ö. borde övningen snarare heta "spisen" eller dylikt. Man kokar ju inombords efter ett tag.
Barbastark
2011-12-20, 17:33
Vilka regler är det i "plankning" som här?
mattepatte
2011-12-20, 18:09
Får man ta viagra innan man gör ett rekordförsök?
http://oi43.tinypic.com/2wbyniv.jpg
cirkelrak
2011-12-20, 18:11
ahahahahhaa! :laugh:
krubkungen
2011-12-20, 18:47
hahaha :laugh:
Humor på topp!
mattilainen
2011-12-20, 21:52
klarat över 5 min i alla fall. Klarade han 1 h 20 min? :S
5 min är mitt PB. Det tycker jag är riktigt jobbigt.
Chrillee
2011-12-20, 23:54
hahhah @ bild
klarat över 5 min i alla fall. Klarade han 1 h 20 min? :S
Näe 25 min palla han, helt galet.
Jag tror jag klarar ungefär 2-3 min.
Jag är värdelös på plankan, 2 minuter är mitt rekord. Sen har jag klarat 10 sek med 95 kgs polare ståendes på ryggen :D
bustz0rz
2011-12-21, 00:18
hahhah @ bild
Näe 25 min palla han, helt galet.
Jag tror jag klarar ungefär 2-3 min.
Det nya världsrekordet(som någon la upp en film på tidigare i just denna tråd) är 1h och 20m.
Larsson85
2011-12-21, 00:19
Tyckte att det inte såg så svårt ut, så jag slängde mig på golvet och testade. Det var ganska jobbigt :)
Dock kan jag se vissa problem med reglerna, bara genom att omfördela vikten lite så känns det helt annorlunda. Det måste rimligen finnas en strikt definition på hur man ska stå om man ska kunna tävla i det.
Edit: När jag testade 3min andra gången så spelade det inte så stor roll hur jag omfördelade vikten.
prOtotype
2011-12-21, 09:03
Herregud vad tråkig den första kvarten måste vara. Och smärtan under de sista 10. Ouch. Han är nog skapliga machosisten.
Jag gör 1 minut med 15kg liggandes i ländryggen. Dags att göra styrkesport av det!
Spartansk
2011-12-21, 13:10
Undrar vad man tänker när man står i planka så länge för att inte dö av tristess. Mediterar han? Sjunger han en låt för sig själv i huvudet?
Med den musiken skulle jag inte balla 60 sek ens..
Larsson85
2011-12-21, 22:01
Hur är detta som träningsform? Är statisk träning effektivt om man vill bygga muskler och bli snygg?
Näe 25 min palla han, helt galet.
Jag tror jag klarar ungefär 2-3 min.
1w-uD-uPCBQ&feature=player_embedded
Annan snubbe = 1h 20min.:whipped:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.