"Komma i trim"

[Cedes]

Hejhej!

Väger 100 kg på 183cm och är fet om Magen och Räva mest...

Jag undrar hur jag skall göra för att bli smalare och så.

Har slutat äta godis på vardagar sen 2 månader tillbaka, men har inte gett ett skit..

Så hur skall jag göra för att bli smalare så att mina gamla jeans och tröja passar!

[Raalleu]

Ut och spring. Ät nyttigt. Repeat.

[Nykropp]

Läs deffguiden i deffforumet här.
Du ligger antagligen på kaloriöverskott trots att du slutat äta godis.

[MrTe]

Sluta ät godis helt.

Ekvationen är enkel, ät så att din energiförbrukning övertiger ditt energiintag.

[vicarious]

Ät mindre
Rör på dig mer
eller en kombination av ovanstående