Muskelkontroll

[Basics]

Hej. Jag undrar om det finns något sätt att träna upp muskelkontrollen. Om jag t.ex försöker spänna bröstet med händerna utefter sidorna kopplas biceps in.


Tack på förhand.

[Proxy]

Träna på att posera och spänna enskild muskel i alla möjliga vinklar. Jag gör det varje dag, och det är knappast för att jag tycker att jag är så fruktansvärt snygg i spegeln. :)