Skillnad i förbrukning på personer

[nisse1976]

Hej,

Jag är lite fundersam på faktumet att det skiljer så mycket i hur lätt folk har att lägga på sig/gå ner i vikt.
Min känsla är att om man tar en person som enligt de beräkningsverktyg som finns bränner ca 2500 kcal per dag inte går upp i vikt trots att han trycker i sig 3500 kcal per dag.

Kan det skilja så mycket mellan hur mycket folk bränner eller är det helt enkelt så att de inte trycker i sig så mycket som man tror.
En del som äter mycket onyttighter äter ju t.ex inte så mycket mat vilket kan göra att de inte får i sig så många kalorier som man tror.

Alltså: Kan det vara så att en person har en dagsförburkning på 2500 medans en person som tränar lika mycket, är lika gamla och väger lika mycket kan ha en på 3500 kcal?

[prOtotype]

Svaret stavas NEAT.

Om jag överäter så får jag en massa överskottsenergi och går runt och är varm som en kamin. Kroppen ser helt enkelt till att jag gör av med det jag konsumerar. Det ger mig problem med att lägga på mig vikt.
När jag däremot var sjuk, stilla liggandes och åt lite mer än vanligt så märkte jag det direkt på vågen.

Sen blir jag automatiskt så att jag har 0 intresse för mat ett tag när jag ätit ordentligt. Om jag tex tränar lördag förmiddag och äter direkt efter så måste jag typ sätta klockor åt mig själv för att jag ska tänka på att äta, annars blir nästa mål sent på kvällen.

[nisse1976]

Du menar alltså att det inte skiljer nämnvärt mellan folks grundförbränning utan att anledningen till att de som äter mycket och inte går upp i vikt är för att de rör på sig så mycket i vardagen att de bränner mer av den anledningen?

[nisse1976]

Googlade på NEAT och hittade ett inlägg av Mr Vedder som gav svar på alla miina frågor, perfekt!