NotBigEnough
2011-03-15, 16:53
Hejsan!
Har tränat ca 1,5 år och har redan från början försökt att köra benböj just eftersom man får höra att det är den bästa övningen för ben. Men, nu till mitt problem.
Jag är rätt så lång, runt 2m och jag börjar tro att jag inte är gjord för denna övning alt gör något fel i mitt utförande. Har "godkänd" styrka i ovan nämda övning och får även bra kontakt, MEN!
Det är i princip omöjligt för mig att gå ATG, oavsett hur lätta vikter jag kör på. Brukar försöka gå lite djupare än 90 grader men min rygg "faller framåt" en del, och så ska det väl inte vara.
Kan man på något sätt åtgärda detta så att ryggen inte faller framåt så mycket? Tips på hur jag kan teknikträna?
MVH
Har tränat ca 1,5 år och har redan från början försökt att köra benböj just eftersom man får höra att det är den bästa övningen för ben. Men, nu till mitt problem.
Jag är rätt så lång, runt 2m och jag börjar tro att jag inte är gjord för denna övning alt gör något fel i mitt utförande. Har "godkänd" styrka i ovan nämda övning och får även bra kontakt, MEN!
Det är i princip omöjligt för mig att gå ATG, oavsett hur lätta vikter jag kör på. Brukar försöka gå lite djupare än 90 grader men min rygg "faller framåt" en del, och så ska det väl inte vara.
Kan man på något sätt åtgärda detta så att ryggen inte faller framåt så mycket? Tips på hur jag kan teknikträna?
MVH