handdator

Visa fullständig version : Hur blir man pigg igen?

Patrik Cutler
2011-03-05, 13:17
Ofta när jag har sovit för länge (som idag), så får jag lite halvont i huvudet, och får hög puls och svimningskänslor så fort jag ställer mig upp typ.

Har ätit en stadig frukost men det hjälper inte. ska träna om nån timme behöver hjälp :)
Nashorn
2011-03-05, 13:22
Ammoniak. :)
Patrik Cutler
2011-03-05, 13:23
Ammoniak. :)

säkert? finns iaf på mitt gym :)
Nashorn
2011-03-05, 13:24
Du lär vakna till iaf, om det lindrar ditt illamående låter jag vara osagt.
Beelz
2011-03-05, 13:42
släng i dig några hundra mg koffein, frisk luft, PWO, kaffe, tagg-musik, slå dig i ansiktet... Endast fantasin sätter gränser
young_george
2011-03-05, 13:49
Man tar en promenad i solskenet och lyssnar på glad musik
CoolBoy
2011-03-05, 13:57
Det här med hög puls är väldigt individuellt då pulsens hastighet grundar sig ofta på vilket tillstånd man är i. Det är inte så att du är orolig eller dylikt för nånting?

Får själv hög puls när jag reser mig hastigt ur sängen och har sovit länge. Prova att resa dig sakta upp från liggposition, till att sitta upp i sängen i några sekunder. Det funkar!
Chrillee
2011-03-05, 16:13
Man tar en promenad i solskenet och lyssnar på glad musik

Låter som en god idé. De lediga dagar då jag bara stänger in mig och som idag bara läser blir jag helt förstörd, luft och solsken är nog det bästa.

Ammoniak låter lite väl drastiskt för att bara dra ett gympass.
zeusden1
2011-03-05, 17:06
En rask promenad eller lågintensiv konditionsträning fungerar för mig.. Är jag bakis är det ipren + kaffe/vatten + cigg, funkar felfritt varje gång.
Sniggel
2011-03-05, 17:08
Något av följande kan ibland hjälpa (på mig):
Ljus, frisk luft, kaffe, vätska. Mat brukar ge motsatt effekt.
John M
2011-03-05, 17:22
Mycket vätskeersättning, vatten, kaffe, kall dush och hög musik.
Nashorn
2011-03-05, 17:37
Så avancerade folk ska vara ;)
det räcker ju med en whiff ammoniak! samt lite matt kroc videos på youtube! :D
hejhopp79
2011-03-05, 19:23
Vatten, lite kaffe och ut snabbt! Väl ute så släpper den värsta segheten oftast. Är man fortfarande seg, kanske det är ett tecken på att man behöver vila.
Loozie
2011-03-05, 20:20
Rage Nitro är det bra krut i.. Testade igår för första gången innan mitt pass HELT sjukt vilken energi jag fick. Det sticker i hela kroppen..
http://www.*************.com/1/sv/artiklar/rage-nitro-790-g
ByggarBertil
2011-03-05, 20:35
Rage Nitro är det bra krut i.. Testade igår för första gången innan mitt pass HELT sjukt vilken energi jag fick. Det sticker i hela kroppen..
http://www.*************.com/1/sv/artiklar/rage-nitro-790-g

Oooooooh :banned
Annine
2011-03-05, 20:40
Vatten, dusch, luft :)
kalaskonrad
2011-03-06, 09:54
Läs första posten här http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=126977823
och den här artikeln http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=2667983&d=1282486030

ganska användbar information angående sömnen faktiskt, liten förklaring till varför du känner dig bakis när du vaknar
Linjedomarn
2011-03-06, 14:42
Har samma känsla jag med. Men ska klä på mig nu och gå ut i solskenet med en vattenflaska och fylla på sedan gå in och ta lite PWO och lyssna på musik sen bär det av.