Protein!

[warbra]

Tjenare mannen/kvinnan! Jag har ett litet problem, det är så att jag tränar extremt hårt men det jag inte kan är mat.

Vore extremt tacksam om någon/några kunde slänga in ett bra recept som innehåller mycket protein. kolhydrater får jag i mig med hjälp av pulver men kan dock behöva mera.

Tack förhand! :D

[Eddie Vedder]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=65397

[nemb]

Här har du lite tips :)

http://www.kosten.nu/proteinrik-mat-vid-traning/

[Fredron]

http://www.proteinperkrona.se/

Det ger dig en bra överblick och du kan själv komponera rätter som innehåller mycket protein.