emcalu
2011-02-06, 18:45
kan det vara en idé att köpa typ whey-80 och dricka det som mellanmål även om det inte är styrketräning jag sysslar med främst? det är lätt att det blir för mycket kolhydrater + för lite protein när man går i skolan och käkar där, och det blir inte att man har tid att stå och steka kyckling vid mellis direkt ;) eller är typ 150-200 g kvarg + lite hallon att föredra istället?