EAA och Vassleprotein

[JiZZiE]

Jag har gymmat i ca 3 månader nu, och hade tänkt ta steget till kosttillskott nu.
Hade tänkt köra på EAA och Vassleprotein, men jag vet inte direkt om det är overkill att ha både EAA och Vassle. Liksom, vad jag förstått ger EAA mer effekt, då jag får i mig en hel del protein via vanlig mat.
Vad tycker ni? För mig som nybörjare, vad ska jag köpa?
Även öppen för andra föslag såklart. :)

[Crocker]

Får du i dig över 2 g/kg?

[vicarious]

Då tycker jag EAA räcker för dig. Ta det efter träning, sen äter du mat :thumbup:

[daff__]

Jag håller med. Tycker det räcker att ta EAA innan och efter, eller bara efter.
Vassle tar jag bara då jag inte fått i mig tillräckligt med protein på annat håll, och på helger när jag ofta slarvar lite med maten :)