Logga in

Visa fullständig version : Smärta i vader


Bluesparv
2011-01-09, 10:36
Jag har en sjuklig träningsvärk (?) i mina vader. Körde några set donkeyraises i maskin i torsdag, väldigt långsamt och höll kvar i topp- och bottenläge 2-3 sek/repetition. I fredags var jag bara lite seg, men igår kunde jag knappt gå. "Ingen fara, det går" över tänkte jag då. Upptäckte dock att det bara gjorde ont när jag rätade på benen, när jag sitter ner kunde jag stretcha vaden maximalt utan att det kändes, men jag kunde inte resa mig upp. Det är likadant, om inte värre, idag.

Beröring på vaden strax under knävecket smärtar enormt, trycker jag sprutar tårarna :(

Träningsvärk eller något annat, nån idé? Är det inte bättre imorron åker jag nog till vårdcentralen (och får troligen alvedon utskrivet och ordineras vila...) för en kontroll.