Visa fullständig version : Reducerad signalintensitet i disken L1-L2?
burkmannen
2010-12-15, 15:57
Vad menas med:
Undersökning utan intravenös kontrastförstärkning.
Något reducerad signalintensitet i disken L1-L2 vid undersökning av vätskekänliga sekvenser, talande för dehydrering.
Detta är från min MR för min rygg som jag tog i somras. Inga tecken på diskbråck, inga hållpunkter för stressfaktur i bågarna, inga signalförändringar i konusområdet.
Vad menas med detta?
Har alltså ont i ländryggen men dom hittar aldrig något fel.. Var på vårdcentralen idag men fick knappt någon hjälp och bara bortviftande av mina svar.
Kollade även upp min skuldra där han sa något om uppsvällning i musklerna som kan strypa blodtillförseln när man tränar, när jag pratade om "sockerdrickan" jag har i vänstra skuldran. Har även knakningar( inte vanliga som te.x när man böjer knäna). Även ett doft "dunkande" i ett visst läge i skuldran. Brukar inte "sockerdrickan" bero på en nerv som är i kläm?
Borde inte din ortoped berätta för dig vad det är?
burkmannen
2010-12-15, 16:51
Borde inte din ortoped berätta för dig vad det är?
Det jag fick veta av dom som tog röntgen var att inget var fel. Annars har dom inte sagt något om det där som står där.
Vilken stad kommer du ifrån?
burkmannen
2010-12-15, 18:26
Vilken stad kommer du ifrån?
Skellefteå, varför undrar du?
Ta kontakt med Claes-Göran Sundell
Idromed AB
OMT steg III
Telefon: 091017090
Kanalgatan 59
93132
Skellefteå
burkmannen
2010-12-15, 21:24
Ta kontakt med Claes-Göran Sundell
Idromed AB
OMT steg III
Telefon: 091017090
Kanalgatan 59
93132
Skellefteå
Har redan varit där flera gånger.. men han hittar inte något heller.
Någon får komma in och svara bättre än jag sedan (hallå, killar ...?), men vad jag kan se så säger den fetstilade texten att signalen (som magnetkameran mäter) är något lägre från disken mellan L1 och L2, vilket kan bero på att det finns mindre vatten i den. Den första raden är bara en beskrivning av hur undersökningne är gjord (utan att man har injicerat kontrast). Jag tror att din ortoped gör rätt i att säga att inget fel kan ses på MR.
Insulinus
2010-12-16, 14:24
Disken mellan L1-L2 är något dehydrerad i jämförelse med andra diskar som mättes.
Minns jag inte helt fel så skickas ström genom diskarna, ju snabbare strömmen passerar desto mer vätska i disken.
Diskarna fylls med vätska under natten och komprimeras under dagen, näringstillförsel sker alltså genom diffusion. Är disken något dehydrerad kan det bero på att den blivit såpass komprimerad att den inte har chans nog till att expandera nog för diffusion under natten.
Men detta är spekulationer, en mer sanningsenlig bild bör du kunna få utav din ortoped!
burkmannen
2010-12-16, 20:46
Disken mellan L1-L2 är något dehydrerad i jämförelse med andra diskar som mättes.
Minns jag inte helt fel så skickas ström genom diskarna, ju snabbare strömmen passerar desto mer vätska i disken.
Diskarna fylls med vätska under natten och komprimeras under dagen, näringstillförsel sker alltså genom diffusion. Är disken något dehydrerad kan det bero på att den blivit såpass komprimerad att den inte har chans nog till att expandera nog för diffusion under natten.
Men detta är spekulationer, en mer sanningsenlig bild bör du kunna få utav din ortoped!
Som sagt så har ingen sjukgymnast hittat något fel eller vad som kan ha orsakat smärtan. Tack för svaren.
Som sagt så har ingen sjukgymnast hittat något fel eller vad som kan ha orsakat smärtan. Tack för svaren.
Att säga att det inte finns något fel på din MR är väl inte helt rätt. Reducerad signalintensitet=lägre vatten innehåll=i många fall tecken på skador som går genom anulus=vilket hos vissa orsakar smärta hos andra inte. Finns ingen undersökning mer än diskografi(sätta en spruta i disken och öka trycket iden) som med någon större säkerhet kan diagnosticera en diskogen smärta.
Men det många menar när de säger att det inte finns något fel på din MR är att många har sådana som du har förändringar utan att ha ont. Men det är inte samma sak som att din MR inte visar några "fel". Eller att det innebär att man inte kan ha smärta pga sådana förändringar, för det kan man.
burkmannen
2010-12-18, 19:54
Att säga att det inte finns något fel på din MR är väl inte helt rätt. Reducerad signalintensitet=lägre vatten innehåll=i många fall tecken på skador som går genom anulus=vilket hos vissa orsakar smärta hos andra inte. Finns ingen undersökning mer än diskografi(sätta en spruta i disken och öka trycket iden) som med någon större säkerhet kan diagnosticera en diskogen smärta.
Men det många menar när de säger att det inte finns något fel på din MR är att många har sådana som du har förändringar utan att ha ont. Men det är inte samma sak som att din MR inte visar några "fel". Eller att det innebär att man inte kan ha smärta pga sådana förändringar, för det kan man.
Är detta något allvarligt om det nu är det som orsakar min smärta? Vad för skador är det som uppstår med lägre vatteninnehåll i disken?
Tycker det är dåligt av dom att inte testa det där med sprutan om det nu visat sig att jag har reducerad signalintensitet så jag vet vad som är fel och kan rätta till det istället för att gå runt och ha ont.
Är detta något allvarligt om det nu är det som orsakar min smärta? Vad för skador är det som uppstår med lägre vatteninnehåll i disken?
Tycker det är dåligt av dom att inte testa det där med sprutan om det nu visat sig att jag har reducerad signalintensitet så jag vet vad som är fel och kan rätta till det istället för att gå runt och ha ont.
Nej, det är inte allvarligt på sådant vis att det är livshotande... Ibland kan sådana skador som finns vid dehydrering orsaka smärta. Det är inte dehydreringen som är orsaken till skada utan det är ofta olika typer av skador på annulus som visar sig som dehydrering av disken på MR.
Det görs vad jag vet väldigt lite om diskografi undersökningar i sverige. Dels pga kontrovers om undersökningen i sig. Men troligen även pga okunskap om att disken i sig kan vara en orsak till smärta. Och om det skulle vara disken som är orsaken till smärtan så är det inte så att det finns någon bra quick-fix till sådana skador. Alltså operation eller så som garanterat tar bort smärtan.
Dock så är det viktigt med väldigt bra teknik vid styrketräning och kan även vara så att man måste anpassa belastningarna något efter hur symtomen känns. Och regelbunden träning är bra vid sådana här besvär.
Sheogorath
2010-12-19, 00:37
Något som är viktigt att komma ihåg är att mer avancerade undersökningar (MR, CT, diskografi mm) mycket sällan görs bara för att bekräfta en misstänkt diagnos och/eller bara för att lugna patienten. Istället görs det om man vill utesluta något allvarligt, exempelvis cancer (vilket man vill om symtomen faller utanför vad man kan förvänta sig vid vanliga exempelvis ryggåkommor), eller om patienten har så svåra symtom att man faktiskt överväger operation och då vill veta var och vad man ska operera. Detta handlar givetvis om ekonomi. Med obegränsade ekonomiska resurser hade man kunnat MR:a alla som ville det, men nu ser verkligheten inte ut så. Nu vill man kunna använda resultatet till någonting. Om man inte misstänker att resultatet kommer att förändra behandlingsmetoden ses det som onödigt att göra.
burkmannen
2010-12-19, 11:47
Nej, det är inte allvarligt på sådant vis att det är livshotande... Ibland kan sådana skador som finns vid dehydrering orsaka smärta. Det är inte dehydreringen som är orsaken till skada utan det är ofta olika typer av skador på annulus som visar sig som dehydrering av disken på MR.
Det görs vad jag vet väldigt lite om diskografi undersökningar i sverige. Dels pga kontrovers om undersökningen i sig. Men troligen även pga okunskap om att disken i sig kan vara en orsak till smärta. Och om det skulle vara disken som är orsaken till smärtan så är det inte så att det finns någon bra quick-fix till sådana skador. Alltså operation eller så som garanterat tar bort smärtan.
Dock så är det viktigt med väldigt bra teknik vid styrketräning och kan även vara så att man måste anpassa belastningarna något efter hur symtomen känns. Och regelbunden träning är bra vid sådana här besvär.
Det jag menar är att, är det stor risk man får bestående men av en uttorkad disk om man haft det en längre period? Är det oftast mindre "farligt" än te.x diskbråck eller liknande?
Kan man bli kvitt det och få tillbaka diskens normala vattenvärde på något sätt?
Hur är det att träna te.x kampsport med en uttorkad disk?
Det jag menar är att, är det stor risk man får bestående men av en uttorkad disk om man haft det en längre period? Är det oftast mindre "farligt" än te.x diskbråck eller liknande?
Kan man bli kvitt det och få tillbaka diskens normala vattenvärde på något sätt?
Hur är det att träna te.x kampsport med en uttorkad disk?
Bestående men vet jag inte riktigt hur du menar. Det kan vara en orsak till smärta. Det är "bättre" att ha en signal reducerad disk än ett diskbråck på så vis att ett diskbråck innebär att nucleus material har tryckts genom annulus. Alltså de strukturella skadorna på disken är oftast större när man ser ett diskbråck på MR undersökningen.
Nej, det skulle jag inte säga att det går. Tyvärr läker annulus inte så bra när det blivit skadat. Men genom regelbunden träning så kan man minska smärtan och öka funktionsförmågan.
Disken är inte uttorkad, det är inte rätt ordval. Det går i de flesta fall bra. Men man kan behöva vara extra noggrann med sin bålstabiliserande träning.
burkmannen
2010-12-19, 15:59
Bestående men vet jag inte riktigt hur du menar. Det kan vara en orsak till smärta. Det är "bättre" att ha en signal reducerad disk än ett diskbråck på så vis att ett diskbråck innebär att nucleus material har tryckts genom annulus. Alltså de strukturella skadorna på disken är oftast större när man ser ett diskbråck på MR undersökningen.
Nej, det skulle jag inte säga att det går. Tyvärr läker annulus inte så bra när det blivit skadat. Men genom regelbunden träning så kan man minska smärtan och öka funktionsförmågan.
Disken är inte uttorkad, det är inte rätt ordval. Det går i de flesta fall bra. Men man kan behöva vara extra noggrann med sin bålstabiliserande träning.
Men det är väl inte säkert jag har en skada på annulus? Bör inte det synas på röntgen?
Du menar alltså att jag alltid kommer gå runt med en viss procent smärta eller?
Jag tror, och jag som jag läser nyrjohs inlägg så bekräftar de detta, att det inte går att säkert säga att dehydreringen är orsaken till smärtan eller att du kommer att ha ont jämt p.g.a. den. Många som skadat ryggen på ett sätt som inte är helt reparabelt dras inte med smärtor resten av livet. Däremot kan det vara så att den skadade/inte helt optifriska ryggen är känsligare, så att man måste vara noggrannare med hur man behandlar den (t.ex. träna båstyrkan, som redan har påpekats).
Men det är väl inte säkert jag har en skada på annulus? Bör inte det synas på röntgen?
Du menar alltså att jag alltid kommer gå runt med en viss procent smärta eller?
Nej, det är inte säkert att du har en skada på annulus. Nej, det syns inte alltid på MR. Men lägre signalintensitet är en indikering på annulus skada. Nej, det gör jag inte. Men det kan som sagt vara så att man har en något känsligare rygg om man har skador på en disk.
Disken kan liknas vid en tryckbehållare där annulus är väggarna och nucleus är den tryckgenererande strukturen. Vid annulus skador minskar trycket inne i disken och detta gör slarvigt uttryckt att den blir något sladdrigare. Tänk dit ett uppblåst däck som du tappar ut en del av luften i. Detta gör disken mindre styv och den deformeras något lättare än en disk med oskadat hölje. En skadad disk är känsligare för ytterlägen och ytterkanterna belastas mer vid lyft osv vilket kan ge upphov till smärta. Alltså är det viktigt att undvika ytterlägen vid högre belastningar men även i dagliga livet. Undvika sitta hopsjunket, sidböjt och vridet. Korrigera eventuella svagheter och/eller stelheter i bål osv. Detta är något som man behöver hjälp med t ex av sjukgymnast.
burkmannen
2010-12-19, 17:13
Nej, det är inte säkert att du har en skada på annulus. Nej, det syns inte alltid på MR. Men lägre signalintensitet är en indikering på annulus skada. Nej, det gör jag inte. Men det kan som sagt vara så att man har en något känsligare rygg om man har skador på en disk.
Disken kan liknas vid en tryckbehållare där annulus är väggarna och nucleus är den tryckgenererande strukturen. Vid annulus skador minskar trycket inne i disken och detta gör slarvigt uttryckt att den blir något sladdrigare. Tänk dit ett uppblåst däck som du tappar ut en del av luften i. Detta gör disken mindre styv och den deformeras något lättare än en disk med oskadat hölje. En skadad disk är känsligare för ytterlägen och ytterkanterna belastas mer vid lyft osv vilket kan ge upphov till smärta. Alltså är det viktigt att undvika ytterlägen vid högre belastningar men även i dagliga livet. Undvika sitta hopsjunket, sidböjt och vridet. Korrigera eventuella svagheter och/eller stelheter i bål osv. Detta är något som man behöver hjälp med t ex av sjukgymnast.
Okej tack för svaret! Tränade rehab i 6 veckor men fick inte ryggen att bli bra. Men måste väl hitta något som hjälper.
Obs i sammanhanget att sex veckor inte är särskilt lång tid.
Okej tack för svaret! Tränade rehab i 6 veckor men fick inte ryggen att bli bra. Men måste väl hitta något som hjälper.
Om du vill få hjälp här på forumet så rekommenderar jag att du fyller i skademallen noggrant så blir det något lättare att ge råd angående dina besvär.
Det som är viktigast för att kunna ge bra tips är att du svarar på i vilka situationer som du får besvär.
burkmannen
2010-12-19, 17:39
Om du vill få hjälp här på forumet så rekommenderar jag att du fyller i skademallen noggrant så blir det något lättare att ge råd angående dina besvär.
Det som är viktigast för att kunna ge bra tips är att du svarar på i vilka situationer som du får besvär.
Har gjort flera trådar om det redan. Men om jag tar det kort så får jag ont när jag står länge eller om jag ligger länge i sängen så blir jag stel och börjar känna av på höger sida av ryggraden. Ibland blir jag stel och öm när jag tränat kampsport, när jag lutar mig mot höger sida så kan det kännas lite ömt. Knakar i ryggen när man roterar höften i det området smärtan sitter.
Hur är det med att träna kampsport med detta, är det något jag bör undvika? Har ju haft ont i cirkus 2 år nu.
Har gjort flera trådar om det redan. Men om jag tar det kort så får jag ont när jag står länge eller om jag ligger länge i sängen så blir jag stel och börjar känna av på höger sida av ryggraden. Ibland blir jag stel och öm när jag tränat kampsport, när jag lutar mig mot höger sida så kan det kännas lite ömt. Knakar i ryggen när man roterar höften i det området smärtan sitter.
Hur är det med att träna kampsport med detta, är det något jag bör undvika? Har ju haft ont i cirkus 2 år nu.
Har du benlängsskillnad? Har du det så är det något som är värt att prova att kompensera.
burkmannen
2010-12-19, 18:54
Har du benlängsskillnad? Har du det så är det något som är värt att prova att kompensera.
Nej ingen benlängdsskillnad har jag.
burkmannen
2010-12-19, 21:47
Har en till fråga. Hur är det att köra basövningar med en dålig rygg.
Kan man köra marklyft om man kör det lätt och noggrant med riktig teknik? Lär det kanske hjälpa att få bort smärtan?
Har en till fråga. Hur är det att köra basövningar med en dålig rygg.
Kan man köra marklyft om man kör det lätt och noggrant med riktig teknik? Lär det kanske hjälpa att få bort smärtan?
Ja, om du kan göra det utan att få ökad smärta av det så är det lugnt. Det kan det göra ja. Dock så verkar det ju som att du har en skillnad i symtom mellan sittande och stående. Det beror på någonting. Det kan vara någon assymetri i muskellängd i höftmuskulatur osv. Eller kanske en benlängdsskillnad som inte är så stor och därför missats. Det är inte lätt att se benlängdsskillnad kliniskt, det bästa sättet är med slätröntgen.
Något som man kan testa är detta:Ofta ger benlängsskillnad besvär på samma sida i ryggen som det långa benet är på. Man kan prova att stå på säg 0,5 cm under vä fot och känna hur det känns. Testa helst genom att i sittande lägga stödet under hö fot och sedan ställa dig upp. Man får tycker jag bättre känsla för det hela då. Även prova hur det känns att göra en sidböjning åt höger med och utan stödet under foten. Är det så att det känns bra med stödet och även att sidböjningen åt höger känns bättre så är det en indikering på att hö ben är längre. Detta pga när hö ben är längre så står man med en viss sidböjning åt höger när man står utan stöd under vä foten. Detta kan i längden ge överbelastning av diskar och facettleder ffa på höger sida.
http://www.lovethoseshoes.com/healthandwellness/Leg-Length-Discrepancy.asp
Annars så får man luska vidare med hållningen i stående och gå genom bål och höftmuskulaturen noggrant för att se vad som kan ge skillnaden i symtom mellan sittande och stående.
burkmannen
2010-12-19, 22:31
Ja, om du kan göra det utan att få ökad smärta av det så är det lugnt. Det kan det göra ja. Dock så verkar det ju som att du har en skillnad i symtom mellan sittande och stående. Det beror på någonting. Det kan vara någon assymetri i muskellängd i höftmuskulatur osv. Eller kanske en benlängdsskillnad som inte är så stor och därför missats. Det är inte lätt att se benlängdsskillnad kliniskt, det bästa sättet är med slätröntgen.
Något som man kan testa är detta:Ofta ger benlängsskillnad besvär på samma sida i ryggen som det långa benet är på. Man kan prova att stå på säg 0,5 cm under vä fot och känna hur det känns. Testa helst genom att i sittande lägga stödet under hö fot och sedan ställa dig upp. Man får tycker jag bättre känsla för det hela då. Även prova hur det känns att göra en sidböjning åt höger med och utan stödet under foten. Är det så att det känns bra med stödet och även att sidböjningen åt höger känns bättre så är det en indikering på att hö ben är längre. Detta pga när hö ben är längre så står man med en viss sidböjning åt höger när man står utan stöd under vä foten. Detta kan i längden ge överbelastning av diskar och facettleder ffa på höger sida.
http://www.lovethoseshoes.com/healthandwellness/Leg-Length-Discrepancy.asp
Annars så får man luska vidare med hållningen i stående och gå genom bål och höftmuskulaturen noggrant för att se vad som kan ge skillnaden i symtom mellan sittande och stående.
Okej så jag ska alltså ta någon tunt och lägga under vänster fot och sen böja mig åt höger för att se om det känns bättre? Men du menar väl att om man har längre ben på höger sida så lutar man åt vänster? Kan det inte bara vara så att jag får mer stöd av ländryggen när jag sitter ner?
burkmannen
2010-12-19, 23:10
Det känns nästan som att högra höften sjunker längre ner när man går men kan inte säga om det är inbillning. Tycker också att om jag står med höger ben och sen skiftar till vänster så kommer jag lite högre upp om jag kollar i spegeln.
Kan ju vara inbillning.
Okej så jag ska alltså ta någon tunt och lägga under vänster fot och sen böja mig åt höger för att se om det känns bättre? Men du menar väl att om man har längre ben på höger sida så lutar man åt vänster? Kan det inte bara vara så att jag får mer stöd av ländryggen när jag sitter ner?
Om höger ben är längre så innebär det att man får en sidböjning längst ned i ländryggen åt höger när man står upp. Kolla på bilden eller googla "leg length discrepancy" och titta på bilderna. När man då lutar sig åt höger utan kompensation så brukar det smärta mer pga man trycker ut markant i ytterläge. Om man genom att lägga stöd under vä fot ställer bäckenet mer horisontellt så kommer man inte ut i ett lika kraftigt ytterläge då man sidböjer höger och då smärtar det oftast inte lika markant.
Sen ska det sägas att det oftast är på detta sätt. Finns dem som drabbas av besvär på motsatt sida. Men kontentan är att har man en benlängdsskillnad och besvär med ryggen så är det något som man kan ha nytta av att kompensera. Det finns forskning som visar det och pat jag har har absolut haft nytta av det. Men som sagt det är svårt att kliniskt konstatera små benlängdsskillnader och då kan man få lov att testa sig fram lite.
Är du osäker så är det bättre att ta hjälp av någon som kan hjälpa dig t ex en sjukgymnast.
burkmannen
2010-12-19, 23:39
Jo har dock varit hos flera sjukgymnaster och en kiropraktor och ingen har sagt något om benlängdskillnad.
Jo har dock varit hos flera sjukgymnaster och en kiropraktor och ingen har sagt något om benlängdskillnad.
Nej som jag skrev tidigare så är det svårt att kliniskt hitta benlängdsskilnader som är små. Och att det du tycker du hittar stämmer... Men som sagt så är det ju något som gör att det känns skillnad mellan stående och sittande. En orsak kan vara en benlängdsskillnad men även andra faktorer kan såklart spela in.
creperiet
2010-12-20, 09:41
Du kan ju kolla om det ev kan röra sig om ngn form av funktionell benlängdskillnad. Lägg dig ner raklång på rygg, kom upp till sittande med fortfarande raka ben. Notera om/hur dina inre fotledsknölar rör sig i förhållande till varandra. Flyttar sig en från att vara högre upp till längre ner?
Det kan du korrigera själv genom att lägga dig på rygg, böja knäna och korsa fötterna, ta t ex ryggstödet av en datastol (eller vad som helst med lagom bredd) mellan knäna och pressa knäna mot varandra några sekunder/sida.
burkmannen
2010-12-20, 15:38
Du kan ju kolla om det ev kan röra sig om ngn form av funktionell benlängdskillnad. Lägg dig ner raklång på rygg, kom upp till sittande med fortfarande raka ben. Notera om/hur dina inre fotledsknölar rör sig i förhållande till varandra. Flyttar sig en från att vara högre upp till längre ner?
Det kan du korrigera själv genom att lägga dig på rygg, böja knäna och korsa fötterna, ta t ex ryggstödet av en datastol (eller vad som helst med lagom bredd) mellan knäna och pressa knäna mot varandra några sekunder/sida.
Kändes väldigt svårt att hitta själv om benen är olika långa. Men kollade om fotknölarna tycker det ser ut som vänstra fotens knöl är väldigt lite längre ner kanske men kan ju vara för att knölarna lär ju inte vara identiskt skapta? Vad menar du med hur dom rör sig?
Hur är det att träna kampsport om det nu är skadad annulus eller liknande?
Kändes väldigt svårt att hitta själv om benen är olika långa. Men kollade om fotknölarna tycker det ser ut som vänstra fotens knöl är väldigt lite längre ner kanske men kan ju vara för att knölarna lär ju inte vara identiskt skapta? Vad menar du med hur dom rör sig?
Hur är det att träna kampsport om det nu är skadad annulus eller liknande?
Nej, det är ju väldigt vanskligt att kolla så på sig själv. Sen är det ofta så pga de stramheter och muskulära obalanser som blir vid benlängdsskillnad att det ben som verkar vara längre i liggande i själva verket är det benet som långt.
burkmannen
2010-12-20, 17:17
Nej, det är ju väldigt vanskligt att kolla så på sig själv. Sen är det ofta så pga de stramheter och muskulära obalanser som blir vid benlängdsskillnad att det ben som verkar vara längre i liggande i själva verket är det benet som långt.
Läste att om man nu har benlängdsskillnad så gör dom inget åt det och man riskerar inte att få skador på ländryggen om det inte överstiger 2 cm?
Men måste jag lägga av med kampsportsträningen tror du tills det är helt bra?
Läste att om man nu har benlängdsskillnad så gör dom inget åt det och man riskerar inte att få skador på ländryggen om det inte överstiger 2 cm?
Men måste jag lägga av med kampsportsträningen tror du tills det är helt bra?
Ja, det kan jag ju säga är en grov förenkling. Finns studier där man sett påverkan på ryggbesvär vid mindre skillnader än så. Det är inte så att man per automatik får ryggbesvär vid så och så stor skillnad. Utan snarare så att det ökar risken vid större skillnader. Och även att vissa personer med även mindre skillnader har det som bidragande faktor till sina besvär.
Det beror på hur det känns när och efter du tränat.
burkmannen
2010-12-20, 22:52
Ja, det kan jag ju säga är en grov förenkling. Finns studier där man sett påverkan på ryggbesvär vid mindre skillnader än så. Det är inte så att man per automatik får ryggbesvär vid så och så stor skillnad. Utan snarare så att det ökar risken vid större skillnader. Och även att vissa personer med även mindre skillnader har det som bidragande faktor till sina besvär.
Det beror på hur det känns när och efter du tränat.
Okej just nu dom två senaste träningarna har det inte känts speciellt stelt eller mer ömt men några träningar innan det gjort det så, men tog då uppehåll på 2 veckor. Om det är pga benlängdsskillnad måste man väl skaffa inlägg/ om det är pga muskler träna bort det?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.