MerseySound
2010-12-09, 18:41
Tjena jag spelar hockey och väger något kilo för mycket kanske, och skulle vilja träna bort dom så jag kan bli en bättre hockeyspelare. Med det menar jag, snabbhet och att orka åka mer skridskor om jag väger mindre osv.
Lite stats på mig:
Ålder: 15
Vikt: 82 kg
Längd: 169-172 cm
Jag spelar j18 hockey fast jag ska spela u16, jag missade länslaget förra året förmodligen pga att jag väger för mycket (otränad), visst jag är inte smällfet om vi säger så men jag skulle nog må bättre både som människa i allmänhet och som hockeyspelare om jag gick ner något kilo.
Det har blivit bättre iår med disciplinen att träna själv och att inte äta lika mycket onyttigheter, gentemot förra sommaren då jag endast var på lagets sommarträning som var 3 ggr i veckan och åt ganska mycket onyttigt till iår då jag också kört 2 träningar till på egen hand och tänkt mer på vad jag stoppar i mig. Under nuvarande hockeysäsong har jag tränat dubbelt med u16 och j18 vilket givit cirka 6 isträningar + 1-2 matcher i veckan och vid vissa veckor kanske ett fyspass också.
Har inte haft så mycket tid att köra extra på egen hand, pga skolan. Men brukar vanligtvis kunna hinna minst 1 gympass i veckan vid sidan av hockey också, då jag kanske gymmar lite fel, då jag kör benböj, chins, dips, sit ups, armhävningar, teknik på frivändningar. Jag skulle nog behöva köra lite mer kondition och fettförbrännande gymning som cykling osv. men det orkar jag inte då som sagt kör mycket annan träning.
Nu när julen snart också är här så tänkte jag att jag ska ta tillvara på den tid jag får genom jullovet för att träna extra, för att komma mer i "shape". Skulle då behöva lite tips som på fysträningar jag kan göra hemma samt kanske vissa övningar i gymmet i ishallen vid träningar då jag nu kan åka ner tidigare. :)
Lite stats på mig:
Ålder: 15
Vikt: 82 kg
Längd: 169-172 cm
Jag spelar j18 hockey fast jag ska spela u16, jag missade länslaget förra året förmodligen pga att jag väger för mycket (otränad), visst jag är inte smällfet om vi säger så men jag skulle nog må bättre både som människa i allmänhet och som hockeyspelare om jag gick ner något kilo.
Det har blivit bättre iår med disciplinen att träna själv och att inte äta lika mycket onyttigheter, gentemot förra sommaren då jag endast var på lagets sommarträning som var 3 ggr i veckan och åt ganska mycket onyttigt till iår då jag också kört 2 träningar till på egen hand och tänkt mer på vad jag stoppar i mig. Under nuvarande hockeysäsong har jag tränat dubbelt med u16 och j18 vilket givit cirka 6 isträningar + 1-2 matcher i veckan och vid vissa veckor kanske ett fyspass också.
Har inte haft så mycket tid att köra extra på egen hand, pga skolan. Men brukar vanligtvis kunna hinna minst 1 gympass i veckan vid sidan av hockey också, då jag kanske gymmar lite fel, då jag kör benböj, chins, dips, sit ups, armhävningar, teknik på frivändningar. Jag skulle nog behöva köra lite mer kondition och fettförbrännande gymning som cykling osv. men det orkar jag inte då som sagt kör mycket annan träning.
Nu när julen snart också är här så tänkte jag att jag ska ta tillvara på den tid jag får genom jullovet för att träna extra, för att komma mer i "shape". Skulle då behöva lite tips som på fysträningar jag kan göra hemma samt kanske vissa övningar i gymmet i ishallen vid träningar då jag nu kan åka ner tidigare. :)