skohgen
2010-11-14, 20:17
Hej hej, det är så att jag skrev precis en fördjupningsuppgift i naturkunskap B och ämnet var är Motion viktigt?
När jag skrev denna uppgift snubblade jag över denna artikel:
http://traningslara.se/regelbunden-traning-men-en-ovrigt-stillasittande-fritid-ar-stillasittandet-i-sig-en-riskfaktor-for-halsan/
I texten står bland annat:
"4 timmar eller mer av inaktivitet under dagen var korrelerat med större midjemått, lägre HDL-kolesterol och högre blodtryck jämfört med 1 timme eller mindre av inaktivitet hos män. Hos kvinnor visade sig 4 timmar eller mer av inaktivitet vara korrelerat med högre risk för metabolt syndrom."
"När sedan träningen och motionerandet blir så pass regelbundet och frekvent att det överstiger riskerna med stillasittande, och vice versa, är svårt att säga såklart. Omöjligt närmare bestämt."
Satt då ett tag och funderade på hur mycket jag sitter på en dag och hur jag skulle behöva lägga upp min dag för att klara dessa max 4 timmar sittandes.
Jag kom fram till att eftersom jag åker bil totalt 2 timmar om dagen och Måste sitta ner då, har jag endast 2 timmar kvar om dagen där jag kan sitta, 1 timme på förmiddagen och en på eftermiddagen, och ingenting alls på kvällen.
Detta tycker jag verkar helt sjukt lite, och det känns som att detta bör tas med en nypa salt?
Undrar därför vad ni har att säga om detta? är det rimligt att ej sitta mer än 4 timmar om dagen?
När jag skrev denna uppgift snubblade jag över denna artikel:
http://traningslara.se/regelbunden-traning-men-en-ovrigt-stillasittande-fritid-ar-stillasittandet-i-sig-en-riskfaktor-for-halsan/
I texten står bland annat:
"4 timmar eller mer av inaktivitet under dagen var korrelerat med större midjemått, lägre HDL-kolesterol och högre blodtryck jämfört med 1 timme eller mindre av inaktivitet hos män. Hos kvinnor visade sig 4 timmar eller mer av inaktivitet vara korrelerat med högre risk för metabolt syndrom."
"När sedan träningen och motionerandet blir så pass regelbundet och frekvent att det överstiger riskerna med stillasittande, och vice versa, är svårt att säga såklart. Omöjligt närmare bestämt."
Satt då ett tag och funderade på hur mycket jag sitter på en dag och hur jag skulle behöva lägga upp min dag för att klara dessa max 4 timmar sittandes.
Jag kom fram till att eftersom jag åker bil totalt 2 timmar om dagen och Måste sitta ner då, har jag endast 2 timmar kvar om dagen där jag kan sitta, 1 timme på förmiddagen och en på eftermiddagen, och ingenting alls på kvällen.
Detta tycker jag verkar helt sjukt lite, och det känns som att detta bör tas med en nypa salt?
Undrar därför vad ni har att säga om detta? är det rimligt att ej sitta mer än 4 timmar om dagen?