handdator

Visa fullständig version : Räkna ut ditt energibehov och kcal förbränt med wolframalpha.com (easy)

Zydeco
2010-10-16, 15:29
Gå in på www.wolframalpha.com

Skriv in tex. BEE 75kg 180cm 28 yr male

Byt ut till dina siffror, den räknar ut aktivitetsnivå automatiskt efter

Annat roligt man kan göra är olika aktiviteter, använd samma som BEE,

70kg 180cm 25 yr male running 10 km/h

70kg 180cm 25 yr male walking 60 minutes

osv!
Traash
2010-10-16, 16:18
Det här var nog den coolaste sidan jag sett.
Ondskapelsen
2010-10-16, 18:47
Haha shit vilken cool sida.
haa
2010-10-16, 19:56
Är detta hemligheten bakom King Grub? :D haha
stridis
2010-10-16, 20:16
Vi nördar har minsann använt wolframalpha länge.
Macen
2010-10-16, 20:28
Wolfram kan ALLT! =)
benacii
2010-10-17, 10:03
cool! men stämmer det exakt? och vad är ens aktvitet i t.ex. skolan :)
Eddie Vedder
2010-10-17, 10:13
cool! men stämmer det exakt? och vad är ens aktvitet i t.ex. skolan :)

Nej ingen ekvation stämmer exakt och kommer aldrig göra. Ingen kaloriräkning kan heller någonsin vara exakt. Aktiviteten är ju dessutom helt och hållet din gissning och kan bli mer fel eller rätt beroende på vad du själv tror.
Shpendi
2010-10-17, 11:01
Kan jag räknas som "very active", (2h promenad + 1h gym)/dag ?
LadyG
2010-10-17, 11:39
Det beror väl på hur intensivt du promenerar och styrketränar skulle jag tro, strosa i butiker i 2 timmar och lyfta en hantel lite då och då är ju inte samma sak som två timmars power walk och en timmas tung styrketräning.
brakim
2010-10-17, 12:15
Ja räknar alltid mig själv som soffpotatis för det är det jag är =)
Eddie Vedder
2010-10-17, 14:02
Kan jag räknas som "very active", (2h promenad + 1h gym)/dag ?

Du märker ju själv om siffran känns rimlig.
Zydeco
2010-10-17, 16:48
Kan jag räknas som "very active", (2h promenad + 1h gym)/dag ?

1h promenad är väl ca 200kcal ifall den är hurtig. 1 h gym är kanske 100kcal. Så du bränner alltså ca 500kcal per dag. Så ta ditt Basal behov, (tex 2000) och lägg på det, så 2000 + 500 = 2500. Activity level är bara en procentuell påräkning, den vanliga soffvarianten 1.2 är BEE 1800 * 1.2 = ~2200.

Ifall man kollar kaloriförbrukningen för att sitta framför datorn, laga mat och allt man kanske gör på en stillasittande dag, så går det ihop till nästan 400 brända kalorier på en dag, så 1.2 stämmer rätt bra, ifall man inte ligger i sängen och/eller sover bort hela dagen