tobeco
2010-10-05, 15:33
Hejsan!
Detta är mitt första inlägg på detta forum, men har läst det under en kort period nu. Gillar det skarpt! =)
Grejen är att jag är 20år gammal och har blivit för stor. Inte att jag är superfet utan mer att jag väger för mycket och har blivit för större än jag någonsin varit.
Jag har alltid varit den stora killen inom min kamratskap, dock är de Flesta av mina vänner riktigt smala, några är även av den kalibern att de har varit nära sjukligt smala. Tagit kosttillskott för läkarna har sagt det till dem.
Dem är de som kan äta Snabbmat i en vecka och gå ner i vikt. För mig är det tvärtom, jag går upp i vikt mycket enkelt.
Är för övrigt 184cm lång och väger 105kg.
Jag ser inte tjock ut. men har breda axlar och stora kroppsdelar, är och har alltid varit rätt stark i mitt liv.
Men genom åldern så har datorn kommit, man har slutat röra sig så mycket som när man var mindre. En dag man mår lite dåligt kan man spendera farmför datorn. Inga problem.
Men på senaste tiden bestämmde jag mig för att göra en ändring i livet. Det var några månader efter Lumpen som man spenderat på ett mindre nyttigt sätt. Jag började plugga i Uppsala, tänka på vad jag äter. Gå dit jag ska istället för att ta bussen/cykla. Involverade mig i Nationer och mådde allmänt bra. Det gjorde en superskillnad att vara aktiv, känna att man gjorde något om dagarna, flytta sig från en instängt studentrum med en superdator ut på stan, universitetet och kompisar.
Men under sommarlovet hamnade jag i svackan igen. veckodagarna blev kortare, många filmer och serier plöjdes igenom liggandes i datastolen.
Men nu HT-10 bestämde jag mig igen. Har involverat mig i nationerna igen, är högt uppsatt i en av dessa. Är där och jobbar väldigt mycket. Samt att min Mor som bor i samma stad har ett slags "Kollektiv" Gym i hennes hyreslägenhet.
Där jag försöker träna 20-30minuter några gånger i veckan.
Det hela känns mycket bra för både kropp och psyke. Jag orkar mycket mer och allt känns mycket bättre. Är inte konstant trött som under sommaren.
Men nu till problemet:
Jag ÄLSKAR alkohol. dricker kanske 5ggr per vecka, varav 1-2ggr är intaget mycket stort, dvs blir full och festar.
Det handlar mycket om studentlivet, samt att ämbetet på nationen bidrar till väldigt mycket alkohol.
Tycker det är gott och mysigt att dricka framför TVn, Datorn, Skolböckerna, Morgontidningen, Samt med Kamraterna.
Äter gör jag väldigt bra, aldrig godis, chips eller snabbmat. och jag försöker verkligen med principern att sluta äta innan jag blir mätt. Vilket är svårare än jag trodde.
Men jag undrar om jag måste ta mig i kragen och sluta dricka som jag gör? Vill påpeka att jag inte dricker för att jag måste, känner ingen abstinens under dagen, bara att jag gärna dricker.
Snusar gör jag också väldigt mycket, men röker sällan. (Kan ju inte dricka Öl utan Snus=)
Jag tar inte träningen på för stort allvar, skriver inte någon träningsdagbok eller räknar kalorier, men äter bra och tränar mer än vad min kropp är van med.
Det som gör att jag känner att det fungerar på något sätt är att jag är piggare, mår bättre psyiskt, och orkar mera.
Men måste säga att psyket är det som gör den bästa effekten.
Vill dock förlora vikt och bli mindre, det är nummer två efter att må bättre.
Antar att Ölen är den största boven när det handlar om vikten. men dricker mer av Whiskey och Rödvin än öl.
Antar att detta inlägg är rätt rörigt, kan påpeka att jag aldrig skrivit något om min kropp och mina mat/dryckes vanor tidigare. Detta är ett stort steg för mig då jag skäms lite faktiskt. Men känns väldigt bra att skriva av sig.
Om jag har gjort något fel med detta inlägg så säg gärna till. Vill bara ha någon hjälp av er som vet något om träning. Och det vet verkar ju som de flesta här vet vädligt mycket.
Tackar på förhand / Mvh Tobeco
Detta är mitt första inlägg på detta forum, men har läst det under en kort period nu. Gillar det skarpt! =)
Grejen är att jag är 20år gammal och har blivit för stor. Inte att jag är superfet utan mer att jag väger för mycket och har blivit för större än jag någonsin varit.
Jag har alltid varit den stora killen inom min kamratskap, dock är de Flesta av mina vänner riktigt smala, några är även av den kalibern att de har varit nära sjukligt smala. Tagit kosttillskott för läkarna har sagt det till dem.
Dem är de som kan äta Snabbmat i en vecka och gå ner i vikt. För mig är det tvärtom, jag går upp i vikt mycket enkelt.
Är för övrigt 184cm lång och väger 105kg.
Jag ser inte tjock ut. men har breda axlar och stora kroppsdelar, är och har alltid varit rätt stark i mitt liv.
Men genom åldern så har datorn kommit, man har slutat röra sig så mycket som när man var mindre. En dag man mår lite dåligt kan man spendera farmför datorn. Inga problem.
Men på senaste tiden bestämmde jag mig för att göra en ändring i livet. Det var några månader efter Lumpen som man spenderat på ett mindre nyttigt sätt. Jag började plugga i Uppsala, tänka på vad jag äter. Gå dit jag ska istället för att ta bussen/cykla. Involverade mig i Nationer och mådde allmänt bra. Det gjorde en superskillnad att vara aktiv, känna att man gjorde något om dagarna, flytta sig från en instängt studentrum med en superdator ut på stan, universitetet och kompisar.
Men under sommarlovet hamnade jag i svackan igen. veckodagarna blev kortare, många filmer och serier plöjdes igenom liggandes i datastolen.
Men nu HT-10 bestämde jag mig igen. Har involverat mig i nationerna igen, är högt uppsatt i en av dessa. Är där och jobbar väldigt mycket. Samt att min Mor som bor i samma stad har ett slags "Kollektiv" Gym i hennes hyreslägenhet.
Där jag försöker träna 20-30minuter några gånger i veckan.
Det hela känns mycket bra för både kropp och psyke. Jag orkar mycket mer och allt känns mycket bättre. Är inte konstant trött som under sommaren.
Men nu till problemet:
Jag ÄLSKAR alkohol. dricker kanske 5ggr per vecka, varav 1-2ggr är intaget mycket stort, dvs blir full och festar.
Det handlar mycket om studentlivet, samt att ämbetet på nationen bidrar till väldigt mycket alkohol.
Tycker det är gott och mysigt att dricka framför TVn, Datorn, Skolböckerna, Morgontidningen, Samt med Kamraterna.
Äter gör jag väldigt bra, aldrig godis, chips eller snabbmat. och jag försöker verkligen med principern att sluta äta innan jag blir mätt. Vilket är svårare än jag trodde.
Men jag undrar om jag måste ta mig i kragen och sluta dricka som jag gör? Vill påpeka att jag inte dricker för att jag måste, känner ingen abstinens under dagen, bara att jag gärna dricker.
Snusar gör jag också väldigt mycket, men röker sällan. (Kan ju inte dricka Öl utan Snus=)
Jag tar inte träningen på för stort allvar, skriver inte någon träningsdagbok eller räknar kalorier, men äter bra och tränar mer än vad min kropp är van med.
Det som gör att jag känner att det fungerar på något sätt är att jag är piggare, mår bättre psyiskt, och orkar mera.
Men måste säga att psyket är det som gör den bästa effekten.
Vill dock förlora vikt och bli mindre, det är nummer två efter att må bättre.
Antar att Ölen är den största boven när det handlar om vikten. men dricker mer av Whiskey och Rödvin än öl.
Antar att detta inlägg är rätt rörigt, kan påpeka att jag aldrig skrivit något om min kropp och mina mat/dryckes vanor tidigare. Detta är ett stort steg för mig då jag skäms lite faktiskt. Men känns väldigt bra att skriva av sig.
Om jag har gjort något fel med detta inlägg så säg gärna till. Vill bara ha någon hjälp av er som vet något om träning. Och det vet verkar ju som de flesta här vet vädligt mycket.
Tackar på förhand / Mvh Tobeco