drachir
2010-09-24, 12:21
Vaknade som vanligt i morse, fixade frukost, käkade och satt sedan och degade vid datorn ett bra tag. Kände inte av någon ryggsmärta över huvud taget. Slet mig till slut från datorn och gick in på toaletten för att göra mig redo för dagen. Plötsligt kände jag att det högg till i ryggen när jag rörde mig.
Det gör ont när jag går ner i knäböj så fort jag börjar närma mig 90 grader. Att sitta ner gör även ont. Känner inte av särskilt mycket när jag står upp, däremot så fort jag går omkring känns det lite grann. Det gör ont ungefär från svanskotan och en bit uppåt.
Körde marklyft och frontböj i onsdags, men de kändes bra båda två och det har inte varit några problem med ryggen fören i morse. Vad kan ha hänt? Om det beror på dålig form i böjen eller marklyftet borde väl smärtan uppkommit tidigare?
Den enda andra orsaken jag kan komma på är att så fort jag klev ur sängen i morse böjde jag mig väldigt hastigt ner för att plocka upp en grej från golvet. Kände mig otroligt stel, men inte direkt så det uppstod någon smärta. Kan jag har sträckt någon muskel?
Otroligt irriterande då jag tänkt gå till gymmet om en timme och köra böj och frivändningar. Finns det någon stretch eller någonting man kan pröva och se om det blir bättre? Så jäkla surt att behöva skippa dagens pass.. *cry*
Det gör ont när jag går ner i knäböj så fort jag börjar närma mig 90 grader. Att sitta ner gör även ont. Känner inte av särskilt mycket när jag står upp, däremot så fort jag går omkring känns det lite grann. Det gör ont ungefär från svanskotan och en bit uppåt.
Körde marklyft och frontböj i onsdags, men de kändes bra båda två och det har inte varit några problem med ryggen fören i morse. Vad kan ha hänt? Om det beror på dålig form i böjen eller marklyftet borde väl smärtan uppkommit tidigare?
Den enda andra orsaken jag kan komma på är att så fort jag klev ur sängen i morse böjde jag mig väldigt hastigt ner för att plocka upp en grej från golvet. Kände mig otroligt stel, men inte direkt så det uppstod någon smärta. Kan jag har sträckt någon muskel?
Otroligt irriterande då jag tänkt gå till gymmet om en timme och köra böj och frivändningar. Finns det någon stretch eller någonting man kan pröva och se om det blir bättre? Så jäkla surt att behöva skippa dagens pass.. *cry*