Logga in

Visa fullständig version : Fråga angående styrketräning under rehab


cero
2010-09-15, 22:01
Min fråga är om själva muskelaktiveringen spelar någon del i att påskynda läkningsprocessen när man är skadad, eller är det endast blodcirkulationen man är ute efter när man styrketränar? Alltså är det någon poäng med att försöka ha så höga vikter som möjligt utan smärta, eller skulle det funka bättre att köra på med 100-reppare? Och då utesluter jag behållning av styrkan osv. Tack i förväg.

cero
2010-10-06, 15:09
Bump.

King Grub
2010-10-06, 15:20
Jag tror du får utveckla "skadad".

cero
2010-10-06, 15:23
Jag tror du får utveckla "skadad".

Allvarligt överansträngd. Dvs inte en sådan som går över efter en vecka, utan den har suttit i ett rejält tag men blir sakta men säkert bättre.