cero
2010-09-15, 22:01
Min fråga är om själva muskelaktiveringen spelar någon del i att påskynda läkningsprocessen när man är skadad, eller är det endast blodcirkulationen man är ute efter när man styrketränar? Alltså är det någon poäng med att försöka ha så höga vikter som möjligt utan smärta, eller skulle det funka bättre att köra på med 100-reppare? Och då utesluter jag behållning av styrkan osv. Tack i förväg.