pontaiis
2010-07-19, 10:13
Hallå!
nu är det så att jag har tänkt att börja med någon form av diet,
för jag vill gå ner i vikt och få muskelmassa. Jag är ca 1.83cm lång och väger runt 97 kg,är överviktig.
Så det jag vill ha är en diet där man både minskar i vikt och får mer muskelmassa.
Jag vill ha en diet som jag kan ta under en längre period :)
tacksam för all hjälp jag kan få eftersom jag är ny inom den här diet branschen.
nu är det så att jag har tänkt att börja med någon form av diet,
för jag vill gå ner i vikt och få muskelmassa. Jag är ca 1.83cm lång och väger runt 97 kg,är överviktig.
Så det jag vill ha är en diet där man både minskar i vikt och får mer muskelmassa.
Jag vill ha en diet som jag kan ta under en längre period :)
tacksam för all hjälp jag kan få eftersom jag är ny inom den här diet branschen.