Vita bönor på burk - kcal inkl sås eller på bara bönorna?

[Seb74]

Vad tror ni om det här?
http://www.matdirekt.se/index.php?action=show_product&id=679&cid=#

Kan det vara så att kcal/protein etc är räknat på enbart bönorna, eller gör "man" aldrig så när det är sås med som är tänkt att ätas?

Är ju snuskigt billigt protein i så fall, 20g för en femma.
Kanske inte lika bra som en oxfilé, men förhoppningsvis bättre än jordnötter iallafall :D
Frågan är vad man äter till, för att få det ätbart men fortfarande billigt....*gah!*

[King Grub]

Näringvärdet är på 100 gram bönor [b]med[b] sås. Man äter såsen, så givetvis räknas dess energi med.

[Seb74]

Mmm det borde ju vara så :)

Jäkla snålt med fett....kanske en burk plus en nubbe raps till, så har man en billig middag...hmm... :D
Eller några överblivna spillbitar fläsk...jag ser potential till en billig middagsrätt här :)

[Seb74]

Vita bönor och stekt falukorv kanske...där har vi billig mat som borde va ätbart...snabblagad middag för dryga tian med hyfsat med protein, det vore ju fantastiskt :)

[WHITEFOLKS]

Du kan ju alltid koka dina egna bönor om du vill ha billigt protein.

Havregryn är också svårt att slå när det kommer till billigt protein.