Arwen
2003-10-18, 09:28
Med reservation för stavfel i rubriken så kan jag bara rekommendera nedan som serverades igår tillsammans med ett gott ungerskt vitt vin.
Samtliga råvaror borde finnas hemma hos er, och det tar max 15 minuter att tillaga. Näringsinnehållet borde också tilltala medlemmarna här på forumet.
1 pkt (200g) fryst "marinara-mix", dvs musslor, bläckfisk, räkor mm.
1 burk tonfisk
1 röd chili
1 vitlöksklyfta
Spagetti (fullkorn)
Finhacka chili & vitlök, fräs i olivolja, tillsätt "marinara-mixen" och tonfisk (avrunnen), salta & peppra.
Häll över den kokta pastan.
Njut!
Samtliga råvaror borde finnas hemma hos er, och det tar max 15 minuter att tillaga. Näringsinnehållet borde också tilltala medlemmarna här på forumet.
1 pkt (200g) fryst "marinara-mix", dvs musslor, bläckfisk, räkor mm.
1 burk tonfisk
1 röd chili
1 vitlöksklyfta
Spagetti (fullkorn)
Finhacka chili & vitlök, fräs i olivolja, tillsätt "marinara-mixen" och tonfisk (avrunnen), salta & peppra.
Häll över den kokta pastan.
Njut!