Logga in

Visa fullständig version : Basalt energibehov, ekvationer??

BobaFett
2010-06-10, 08:46
Harris benedict ekvationen finns i "deff - en guide" men vad heter den andra som ska vara bättre?
King Grub
2010-06-10, 09:17
Mifflin-St Jeor.
BobaFett
2010-06-10, 09:42
10*vikt(kg) + 6.25*Längd(cm) - 5*Ålder(år) + 5 = Basalt energibehov män

10*vikt(kg) + 6.25*Längd(cm) - 5*Ålder(år) - 161 = Basalt energibehov kvinnor
MissTiger
2010-06-10, 09:57
Och sen använder man aktivitetsfaktor som vanligt eller?
BobaFett
2010-06-10, 10:02
Och sen använder man aktivitetsfaktor som vanligt eller?

1,3 till 1,9 tror jag det var, ska kolla
BobaFett
2010-06-10, 10:03
1.3=sedentary
1.4=walking/standing, no exercise
1.5=exercise
1.6=walking&exercise
1.8=heavy lifting&exercise