banan/äpple mix dryck..?

[benacii]

Blev sjukt godissugen, så jag gjorde nyss nåt hopkok me 2 bananer oh ett äpple.
skärde ner småbitar och mixade ihop med lite mjölk och 2 teskedar vaniljsocker för smak. gott blev det oh mättade bra. är en sån här drink/smothie mojjs nyttigeller bara skit efter en helt stillasittande dag?*popcorn*

[Crocker]

Det är väl helt okej. Var mitt exakta mellanmål 100 dagar förra året. :flex:

[benacii]

hehe okej. läste att en banan ger ca 200kcal vilket gör att hela dyckenfår ungefär 500kcal inräknt äpple och mjölk

[Ristretto]

använde du 8l mjölk, eller?

[Denniss]

använde du 8l mjölk, eller?

Vad i hans text får dig att tro det?

[Saikyou]

Vad i hans text får dig att tro det?

Krävs en del att få 2 bananer och ett äpple i drickbart tillstånd?

[Rockhard]

Krävs en del att få 2 bananer och ett äpple i drickbart tillstånd?

Behövs max 5 dl.

[Saikyou]

Behövs max 5 dl.

Tror Ristrettos post syftade på att det behövdes mycket mjölk, jag tror inte han verkligen menade 8L.

[tsp]

Det var då en förbannat stor banan om den ska ge 200kcal

[benacii]

dricka/äta med sked ;) all frukt var i normal strl. ingen överivet stor eller liten banan/äpple. kan oxå lägga till att jag hade inte i spec mycket mjölk. max 2dl. blev lite tjockare men gick o dricka

[kalaskonrad]

Brukar man inte räkna en banan till ungefär 100kcal? Äter bananer så jävla sällan, har inte koll. Nu måste jag ta reda på detta bara därför :)(Du kanske har vägt bananen med skal på? Tror inte det är meningen att du ska trycka i dig skalet också)*slap*

[tsp]

Små ekologiska bananer brukar väga 60-70g (och innehålla 60-70kcal) medan stora, rejält besprutade, chiquita-bananer brukar väga mellan 90-140g (och innehålla 90-140kcal). För att få en banan att väga 200g måste man nog räkna med skalet, och det är ju ganska dumt..

[Psyla]

Ja, det är nyttigt och gott.