Kalorie förbränning från Golf

[austria]

Googlade runt lite för att försöka få en uppfattning om hur mycket man förbränner på en golfrunda. Hittade den här artikeln: http://www.golf.se/Folja/Nyheter/2010/februari/Brann-kalorier-pa-banan/

Enligt den förbränner en 70 kilos person med golfvagn ca. 1400 kcal på 4 timmars golf.

Undrar om det verkligen kan stämma? Låter sjukt mycket tycker jag.

[rooz]

Googlade runt lite för att försöka få en uppfattning om hur mycket man förbränner på en golfrunda. Hittade den här artikeln: http://www.golf.se/Folja/Nyheter/2010/februari/Brann-kalorier-pa-banan/

Enligt den förbränner en 70 kilos person med golfvagn ca. 1400 kcal på 4 timmars golf.

Undrar om det verkligen kan stämma? Låter sjukt mycket tycker jag.
En 70 person?

Men runt 1000 låter rimligt? Ponera att du går runt 5-7km och sedan är är det ju under en ganska lång tid!

[Joe Hardgainer]

Då slipper man räkna på dagens cardio . Ska dra en runda idag. Kommer att bränna drygt 1200 :D

[Vildarawk]

"Golf - general
1,260 calories in 4 hr"

http://www.caloriesperhour.com/index_burn.php

En sida jag använder mig av ibland bara för att få ett hum :)

Skall absolut inte följas som en förbränningsbibel, men eftersom man fick ungefär samma resultat som i första posten kanske 1200 är troligt.

[Tacos]

Väcker upp en gammal tråd igen............:)

Vad tror ni? Är 1200 kcal rimligt för en normal golfrunda på ca. 4,5 timmar?

[sandberg93]

najs, då går ju golf och deff ihop :)

[Fredron]

Min lokala bana så blir det att jag går 6km ungefär så då skulle jag satsa på att räkna ut vad en sådan promenad förbränner på ett ungefär. Sen får man väl lägga på lite om man får dyka i vattnet efter bollar eller bär sina klubbor hela vägen.

[sandberg93]

bränner det mer eller mindre om man spelar bra?^^

[Fredron]

Mindre.
Du kommer ha bättre teknik så mer av energin bakom slaget kommer gå till att få bollen så nära hålet som möjligt. Du kommer också gå en kortare sträcka då din boll oftast hamnar i en rak linje mot hålet och ingen annan stans.

[Tacos]

he he...är man på min nivå så tar man inte direkt fågelvägen till hålet alla gånger. Är banan 6 kilometer, skulle jag tippa att jag går det dubbla :)

[nisse1976]

Enligt den förbränner en 70 kilos person med golfvagn ca. 1400 kcal på 4 timmars golf.

På 4 timmar går man 2 mil om man håller 5 km/h. Detta borde bränna ca 1000 kcal beroende på vikt. Borde ju bli lite mer med tanke på att du drar/bär en bag, borde inte påverka jättemycket men lägg på 200 kcal för att vara bussig = 1200 kcal.

Nu får man ju vara en sjukligt effektiv golfare om man går oavbrutet när man golfar, ofta spelar man ju flera stycken vilket innebär att man väntar ganska mycket, normalt är kanske att man går knappt halva tiden och halva tiden är väntan?

Så det borde väl ligga mellan 500 - 1000 kcal beroende på hur mycket väntan, ens vikt och takt man håller när man går.

[Eddie Vedder]

najs, då går ju golf och deff ihop :)

Oh ja. "Problemet" med golf är ju knappast att det inte förbrukar energi, förutsatt att man går förstås (och skippar golfbilen;)). "Problemet" är väl golfarnas kultur med att alltid kombinera rundan med massa mat och gärna lite dryck. ;)

[nisse1976]

Fördelen med dryck inblandat är ju att du slår snedare och får gå längre ;)

[sandberg93]

Oh ja. "Problemet" med golf är ju knappast att det inte förbrukar energi, förutsatt att man går förstås (och skippar golfbilen;)). "Problemet" är väl golfarnas kultur med att alltid kombinera rundan med massa mat och gärna lite dryck. ;)

true dat, utan pilsner boll skulle jag aldrig spela med sämre golfare :D

[Tacos]

Tror jag räknar på ungefär 800-900 då, känns som en vettig kompromiss.

[Guddi]

0,7 kcal/kg/km är en ganska bra uppskattning. Till kilo kan du lägga till vikten för väska om du bär runt på det hela tiden.

[sandberg93]

så om man har 300 kg på axlarna och dunsar röven i marken, i ca 20 sek, bränner det ganska mycket kcals med? :)

[Rstu]

Kan inte låta bli att skratta sandberg:D Utveckla gärna:)

[sandberg93]

0,7 kcal/kg/km

om man byter ut distans mot tid (20sec ist km)
då blire ju 300 kg+kv dvs 375x0,7=250-280kcals på 20 sec, mäkta bra cardio träning?

[Rstu]

Vad är det som väger 300kg?, Förutsätter du alltså att man går 1km på 20 sek?

[sandberg93]

nnnesh, jag menar om man ist vandrar så snabbt man kan med 300kg på ryggen så förbränner det satans mycket kalorier?

[Everest]

0,7 kcal/kg/km

om man byter ut distans mot tid (20sec ist km)
då blire ju 300 kg+kv dvs 375x0,7=250-280kcals på 20 sec, mäkta bra cardio träning?

what?:confused:

[Everest]

nnnesh, jag menar om man ist vandrar så snabbt man kan med 300kg på ryggen så förbränner det satans mycket kalorier?

Ja, givetvis krävs det mycket energi för att förflytta 300kg+ sin kroppsvikt

[sandberg93]

MYCKET bra då kom vi fram till det!

[Rstu]

http://youtu.be/Xe6UGPKHvNg?t=14s
När han stönar ser han skapligt nöjd ut och tänker:
"Jahapp nu ska jag bara vandra 1km på 20sekunder med detta så har jag bränt kalorier så jag utan dåligt samvete kan äta en mjukglass på vägen tillbaka"

[sandberg93]

http://youtu.be/xe6ugpkhvng?t=14s
när han stönar ser han skapligt nöjd ut och tänker:
"jahapp nu ska jag bara vandra 1km på 20sekunder med detta så har jag bränt kalorier så jag utan dåligt samvete kan äta en mjukglass på vägen tillbaka"

+1