Deffa som student, fråga ang. krök

[Chansey]

Tja!

Jag deffar just nu ganska ordentligt. Helkroppspass 3 ggr/vecka, tränar tungt.

En typisk dag ser käket ut som följer:
Protein 205g
Kolhydrater 65g
Fett 41g
1468kcal

Jag loggar allt i Excel och jag mår fantastiskt bra så jag tror inte mitt underskott är för stort.

Min fråga är hur en dags krök påverkar deffen. Som student i Lund blir det sjukt mycket krök i och med karneval och valborg etc. Om jag ligger på 1400kcal 6ggr/vecka och en dag där jag hamnar på typ 3500kcal(p.g.a alkoholen) hur påverkar det kroppen? Man brukar ju säga att 7000kcal är 1kf fett. Hur funkar fettinlagringen när man dricker? Jag har hört något om att man inte kan tillgodogöra sig alla kalorier. Någon som kan reda ut nackdelarna för mig efterfrågas! Tack

[Inge Enveten]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=108257

[Pompere]

Unna dig en kväll full av krök, det är du värd!
Måste 'leva' lite också (tycker jag).

[inzie92]

Det är inte bra nej, och ett energiintag på 1400kcal/dag är nog ännu sämre.

[MrBurner]

Jag anser att du kan unna dig då och då, men dagen efter lär det knappast kännas värt det :)

[Chansey]

Jag tar det som att även när det gäller alkohol är det kcal in - ut. Inga skumma grejer här.

[herrelol]

Levern är ditt mest energikrävande organ, bortsett från musklerna.
Därför är den också viktig för fettförbränning och viktkontroll.
I vila är levern den vävnad som förbränner mest fett och det vore synd att inte utnyttja dess kapacitet. Den faktor som påverkar leverns förbränningsförmåga mest är alkohol. Om du har alkohol i blodet väljer nämligen levern att använda detta som bränsle, istället för fett. Även om alkoholen i sig inte omvandlas till fett i någon större utsträckning, stänger den av fettför- bränningen så länge den finns i blodet.
(http://www.kolozzeum.com/artiklar/allt_om_fettforbranning.htm)