AB ang. kalorirestriktion

[tp_88]

Vill du gå ner i vikt men tycker att träning är för jobbigt? Du tar hellre en annan väg - och bantar.

Se upp, att bara följa en diet fungerar inte. Du måste röra på dig också, visar ny forskning. Att bara minska på måltider och äta mindre kalorier är meningslöst om du inte tränar.
Fan också. :(

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6982465.ab

[Alter ego]

Träna? This is madness!*grr*

[tp_88]

Träna? This is madness!*grr*
Fruktansvärt är vad det är!

Kan ju iofs vara bra om man blir strandsatt på en öde ö eller liknande och inte får tag i något att äta, sålänge man inte börjar träna så går man ju inte ner i vikt.

[King Grub]

Den fysiska aktiviteten minskade ju vid kalorirestriktionen och kaloribalansen påverkades inte lika mycket som om kalorirestriktionen hade varit den enda faktorn. Gammalt och välkänt.

[ceejay]

studien var ju nästan nödvändig men ab tolkar som apor. De gav aporna mindre kalorier, och då rörde sig aporna mindre. Sa jag att AB är proffs på att tolka studier förresten?
OMG DE HÖLL VIKTBALANS! De rörde ju sig mindre ffs? Klart de inte behöver lika mkt kalorier då.

[Fatalist]

Vem kunde ha anat?

[tp_88]

Den fysiska aktiviteten minskade ju vid kalorirestriktionen och kaloribalansen påverkades inte lika mycket som om kalorirestriktionen hade varit den enda faktorn. Gammalt och välkänt.
Alltså, jag la tråden i allmänt och var ironiskt.

Längre ner i artikeln kunde man läsa förklaringen, men man blir förbannad över att dom får använda sig av så katastrofalt dåliga, och direkt felaktiga, rubriker samt inledningar.

[King Grub]

Alltså, jag la tråden i allmänt och var ironiskt.

Jag "attackerade" inte dig, om du tror det.

[tp_88]

Jag "attackerade" inte dig, om du tror det.
Det trodde jag väl egentligen inte heller, men det vore inte första gången någon skulle ha missat mina försök till att vara ironisk så jag ville bara klargöra det.

[tigerofsweden]

:(

Bra studie, trodde man aporna skulle roida loss för alla kilo de lagt på sig och gå loss i lianerna för att få tillbaka lite definition?! :Virro

[Mental]

Tyvärr är det lika illa åt andra hållet. Träffat många patienter som inte vill lägga om kosten utan ska motionera sig ned i vikt, för att vid en tremånadersuppföljning väga lika mycket, eller mer, och ha samma eller högre midjemått. Tar man en kostanamnes så ser man att de ökar energiintaget linjärt med ökningen av den fysiska aktiviteten. Man blir hungrig av att träna och äter då mer.

[hahavaffan]

Prisa gudarna för teh ny forskning!

[Nitrometan]

Fast ibland presenterar de nån undersökning som visar att tjockisar inte går ner i vikt av att träna utan måste minska kalorierna.

Vad ska man tro? :confused:

[Mental]

Fast ibland presenterar de nån undersökning som visar att tjockisar inte går ner i vikt av att träna utan måste minska kalorierna.

Vad ska man tro? :confused:

Ytterligare forskning på området behövs

Gief penkisar!

[stevebc]

Härlig slutsats i rubriken! "Det funkar inte". Haha, vad som inte funkar är typ att färdas till andra galaxer eller springa 100 meter på 5 sekunder. Det funkar inte.

[mikaelj]

Härlig slutsats i rubriken! "Det funkar inte". Haha, vad som inte funkar är typ att färdas till andra galaxer eller springa 100 meter på 5 sekunder. Det funkar inte.

Latmask.

[King Grub]

Fast ibland presenterar de nån undersökning som visar att tjockisar inte går ner i vikt av att träna utan måste minska kalorierna.

Vad ska man tro? :confused:

Det är det som är fakta. Träning är bra för att förhindra viktökningar, men har inte visat sig vara en effektiv viktnedgångsmetod.

[shut teh face]

Går utmärkt att gå ned i vikt genom att bara reglera kalorierna, jag tycker snarare hungern ifrån träningen överkompenserar den ökade kaloriförbrukningen, så det är inte värt det. Annat än att gå promenader och diverse för välbefinnandet.

[Fredrik_S]

Går utmärkt att gå ned i vikt genom att bara reglera kalorierna, jag tycker snarare hungern ifrån träningen överkompenserar den ökade kaloriförbrukningen, så det är inte värt det. Annat än att gå promenader och diverse för välbefinnandet.

Tar man desutom en kvällspromenad är det ca 50% chans att man går och köper godis/kakor vilket nog ger mer energi än tre promenader tillsammans tar bort :)

[Mental]

I teorin är det skitlätt att reglera sin vikt, i praktiken är det något svårare.
Även om det är populärt att tycka att de som inte lyckas är sinnesslöa korkade och lata.

[shut teh face]

Tar man desutom en kvällspromenad är det ca 50% chans att man går och köper godis/kakor vilket nog ger mer energi än tre promenader tillsammans tar bort :)
Hehe, njae. Däremot så är det stor chans att man köper sånt på väg hem från jobbet, om man haft en dålig dag :D