Problem vid bänk/hantelpress

[ekmanc]

Jag har ett litet problem när jag kör bänk så blir jag ofta irriterad i långa bicepssenan i vänsterarmen efter ett par set, jag är också starkare i vänstern så min tanke är att jag kanske försöker kompensera för det på något sätt?

Någon som kan tala om vad man gör fel och vad man bör tänka på för försöka justera till detta?

Bör kanske nämnas också att jag kör bröst och biceps samma pass alltid och det är lite jobbigt att va spänd i biceps redan innan man börjat träna dom.

[Pjotor]

Släng upp en film så kan vi hjälpa dig bättre.

[young_george]

Dh3t6T-nqP0

Generellt är det nog bättre att träna triceps tillsammans med bröst och bicepsen ihop med rygg.
Själv gillar jag inte att dela upp kroppen på det sättet alls.