handdator

Visa fullständig version : Vad är skillnaden på aerob och anaerob träning?

Gosti123
2010-03-30, 15:34
Rubrik.
grondahl
2010-03-30, 15:39
http://sv.wikipedia.org/wiki/Kondition
Eriic
2010-03-30, 15:50
Anaerob sk. mjölsyreträning
Aerob "vanlig konditionsträning"
emi23j
2010-03-30, 16:19
Anaerob sk. mjölsyreträning
Aerob "vanlig konditionsträning"

Anaerob träning kan bedrivas som både laktacid och alaktacid.
Pompere
2010-03-30, 18:40
Aerob träning = Syre finns tillgängligt i de arbetade området
Anaerob träning = Ej syre tillgängligt --||--
Sverker
2010-03-30, 18:49
Anaerob träning kan bedrivas som både laktacid och alaktacid.

Alaktacid var ett nytt ord för mig:D


Träning utan syre och utan mjölksyrabildning låter som mycket korta arbetsinsatser. Arbete i < 10 sekunder. Det blir få rep eller mycket korta rucher.