Angående grytor/wok/dylikt...

[Darcen]

Godagens Kollo folket.

Har en liten fråga angående kcal i egen gjord kost, i detta fallet en Wok jag precis gjorde.

Ingredienter:

Kyckling, 400g, 360kcal
Wok grönt: 800, 480
Nudlar: 250g, 850
Olja: ~70 kcal
Kokosmjölk: 400g, 520
Kryddor/Soja/dylikt: Generös 60 kcal

Hela vikten på denna blev en 2kg(2012g) och 2280 Kcal.

Blir då 100g/kcal, 115g/kcal?

-------------------
2000g = 2280 kcal
200g = 228kcal
100g = 114 kcal
-------------------

Är nämligen på deff och blev brutalt trött på min vanliga Kyckling/Lax med Grönt och Ajvar.
Tänker jag på rätt bana?


ps. Jag är medveten om att hela mängden av grytan är på 2280 kcal, och de diverse portioner jag kommer ta kommer att variera.

[Ungrim]

100g = 114 kcal borde väll stämma

[austria]

Får det till 113,3 kcal/100 gram.

2280/2012 = 1,133 x 100 = 113,3

[Tunema]

Ja, det blir 114 kcal/100g ungefär. Det är förövrigt väldigt gott med olika kyckling wokar *drool*

Fan känner att jag börja bli hungrig när jag sitter här och läser.