Kombinera BCAA med Gainer?

[Steensma]

Hej

Jag är en aning ny inom kosttillskott ämnet, så jag undrar om man kan kombinera BCAA med gainer? Alltså att man tar 1-2 tabletter innan träningen och 1-2 tabletter + en gainer efter träningen.

[Pepz]

ja men ta hellre alla tabletterna innan träningen och bara en gainer efteråt.

det är antagligen bättre

[Eddie Vedder]

+1 på Pepz

BCAA i gainern behöver inte vara "dåligt" men det känns lite som slöseri på BCAA. EAA och BCAA är produkter vars primära fördel gentemot intakt protein fås just ensamt och utan att blandas med intak protein.

Det blir ju liksom bara "aminosyraberikat protein" av det.

[Steensma]

Okej, tack för snabba svar :)
Eftersom det var ett lite slöseria att kombinera dessa två, vilken ska man skippa att ta?
Jag har beställt Super Gainer Pro, V12 Turbo och BCAA Pro. Jag tog bara med BCAA för att det stod att man kunde kombinera V12 Turbo med det för att få ökad effekt.
Låter det som att jag har valt rätt kosttillskott för att bygga muskler?

[Eddie Vedder]

Låter det som att jag har valt rätt kosttillskott för att bygga muskler?

Om du tränar rätt, vilar tillräckligt och äter bra så kan de säkert ge lite extra.