Laggie
2010-01-08, 16:26
Hej,
Jag frågar åt en kompis som har lite andra förutsättningar än mig och jag vet inte vad jag ska svara honom.
I början är bakgrunden och i slutet är frågorna.
Han är 27 år och har länge tränat dock på sista åren trappa ner och tränar nu mest sporadiskt viktträning.
Han är en inbiten nattmänniska och sitter uppe till sena nätterna/morgnarna och går därmed också upp sent.
Han säger sig aldrig vara hungrig under dagarna, från 12-18 ungefär utan då äter han mest för att han ska. Men då han sen är uppe så sent så äter han också genom natten då han är som mest hungrig. Detta medför att han börjar plocka på kilon nu som börjar synas på senare år.
Han har en massa gånger försökt ändra sina matvanor på natten, frukt, grönt, kosttillskott, morötter mm mm. Men inget fungerar bra och han vill inte egentligen inte ändra detta heller.
Han kommer heller inte att öka på cardio-träningen.
Så nu har han slutat att äta förrän kanske vid 18 på dagarna, dvs han går utan något alls de första 6 timmarna förutom att han är hungrig för ovanlighetens skull vid 18.
Han själv säger sig inte märka någon skillnad alls, han påverkas generellt aldrig av lågt/högt blodsocker mm annars heller.
Det gör att dagens totala kaloriintag hålls på bättre nivåer.
Men nu till frågorna...
Är detta skadligt rent hälsomässigt?
Hur påverkar detta muskelmassan?
Han är inte speciellt intresserad av denna aspekten men jag undrar?
Han kommer vara i ett väldigt katabolt tillstånd länge, kan man bryta detta genom att kanske intaga något väldigt lätt under dagen?
Jag frågar åt en kompis som har lite andra förutsättningar än mig och jag vet inte vad jag ska svara honom.
I början är bakgrunden och i slutet är frågorna.
Han är 27 år och har länge tränat dock på sista åren trappa ner och tränar nu mest sporadiskt viktträning.
Han är en inbiten nattmänniska och sitter uppe till sena nätterna/morgnarna och går därmed också upp sent.
Han säger sig aldrig vara hungrig under dagarna, från 12-18 ungefär utan då äter han mest för att han ska. Men då han sen är uppe så sent så äter han också genom natten då han är som mest hungrig. Detta medför att han börjar plocka på kilon nu som börjar synas på senare år.
Han har en massa gånger försökt ändra sina matvanor på natten, frukt, grönt, kosttillskott, morötter mm mm. Men inget fungerar bra och han vill inte egentligen inte ändra detta heller.
Han kommer heller inte att öka på cardio-träningen.
Så nu har han slutat att äta förrän kanske vid 18 på dagarna, dvs han går utan något alls de första 6 timmarna förutom att han är hungrig för ovanlighetens skull vid 18.
Han själv säger sig inte märka någon skillnad alls, han påverkas generellt aldrig av lågt/högt blodsocker mm annars heller.
Det gör att dagens totala kaloriintag hålls på bättre nivåer.
Men nu till frågorna...
Är detta skadligt rent hälsomässigt?
Hur påverkar detta muskelmassan?
Han är inte speciellt intresserad av denna aspekten men jag undrar?
Han kommer vara i ett väldigt katabolt tillstånd länge, kan man bryta detta genom att kanske intaga något väldigt lätt under dagen?