mellanmål?

[Solros]

Vill gärna ha ltie tips på goda mellanmål!
är bra trött på makrillfile och kesella

[King Grub]

Lättostkaka.

Vaniljyoghurt+Valio Grynost+Kellogg's Frosties

Mannagrynsgröt.

Omelett med skinka och mager ost.

Flerkornsbröd med messmör, 1 glas mjölk och ett par kokta ägg.

Flerkornsbröd med rejäla skivor Västan 5% ost. Mjölk.

1 tub ärtsoppa med fläsk.

Fruktsallad med keso.

Färdigmat på burk: kalops, salta biten, oxrullader, fiskbullar.

Vanliga middagsmaten, fast i mindre portioner.

[Ervin]

snabbnudlar är det "ok" mellanmål? Visseligen är de tmycket fett men det är väl ganska långsamma kollisar?

[shirunai]

snabbnudlar ? är det samma som nudlar ? isåfall tycker jag de inte är super för mycket fett och för lite kolhydrater för mängden.

Testa spicynuddles finns på ica de är grymt goda !


1 tub ärtsoppa med fläsk. :thumbup:

[King Grub]

Snabbnudlar har långsamma kolhydrater, GI runt 70. Däremot är den stora mängden fett av "dålig" kvalitet, om man nu bekymrar sig om sådant.

[Ervin]

nu under bulken borde det dåliga fette ligga ganska ok till. kanske att man tar det till mellanmål lite då och då inte hela tiden...

shirunai -> ska prova det :D