5dagars bulk möjlig??

[rymdrattan]

Jo eftersom det tär på mig nått enormt att bulka så undrar
Jag om man kan ha en "äta mindre dag" en gång i veckan..
Altså...

Jag tränade förra veckan
måndag bröst
tisdag rygg biceps
onsdag axlar triceps

Detta låg lite väl tätt inpå varandra iofs...
Men betyder inte det att jag kan så gott som
ha en "äta mindre dag" på fredag för att sedan gå igång hårt
igen på lördag eller söndag som jag gjorde idag?

Som sagt.. det är nästan ett måste för mig att ha nån "äta
mindre dag" här å var för att jag ska klara av att bulka :D

[michael]

Det är ok, men undvik choklad då fettet sätter sig i ansiktet och ger upphov till acne, speciellt runt munnen :angel: :thefinger

[rymdrattan]

Originally posted by michael
Det är ok, men undvik choklad då fettet sätter sig i ansiktet och ger upphov till acne, speciellt runt munnen :angel: :thefinger

Sluta keffa! :cryout: :love:

[kharon]

Beror väl på hur lite du tänkt äta. Ligg inte på kaloriunderskott bara så är det väl ok.

Låter som om du trycker i dig enorma mängder mat och går proppmätt hela tiden?

Varför inte byta ut ett massivt mål mot gainer istället.

Man behöver ju inte ligga på brutal kaloriöverskott för att bygga.

[King Grub]

Självklart behöver du inte tokbulka varje dag, och inte tokbulka över huvudtaget för att lägga på dig muskelmassa. Att ständigt överäta leder bara till försämrad insulinkänslighet och till att större och större del av viktökningarna kommer att bestå av fläsk istället för muskelmassa. Bättre att ligga på ett moderat överskott (500 kcal per dag eller så), så det är inte bara är Prippsmusklerna som växer.

Och var har du bendagen förresten? Utan benträning - ingen tillväxt. ;)

[Officer]

Originally posted by King Grub
Självklart behöver du inte tokbulka varje dag, och inte tokbulka över huvudtaget för att lägga på dig muskelmassa. Att ständigt överäta leder bara till försämrad insulinkänslighet och till att större och större del av viktökningarna kommer att bestå av fläsk istället för muskelmassa. Bättre att ligga på ett moderat överskott (500 kcal per dag eller så), så det är inte bara är Prippsmusklerna som växer.

Och var har du bendagen förresten? Utan benträning - ingen tillväxt. ;)

Hahahaha "Prippsmusklerna" fy fan det var ett av de roligaste uttryck jag sett!! Fan Grub du e för skön :hbang:


PS: råttan är ju spinkoos polare.. dom kör ben en gång om året!

[rymdrattan]

Originally posted by AnabolicProtein
PS: råttan är ju spinkoos polare.. dom kör ben en gång om året!

Vafan, dra inte in mig i hans ben orgier! :D
Jag tränar aldrig ben... :D

Har däremot tänkt att i smyg bygga en större gump än honom :D