Thomas
2003-09-13, 15:51
Har under en period nu börjat hålla mig till nyttig och bra kost. Äter mycket vid varje portion (ibland kanske lite för mycket ibland) och har väl mer eller mindre svängt om helt i mitt kostintag. Mår prima även om jag kanske borde försöka förbränna mer av vad jag äter. Har nämligen varit sjuk i två veckor nu och fortfarande ätit lika mycket utan att träna, så magen börjar ju bli lite större:angel:
Men nu under veckan har jag plötsligt drabbats av ett fruktansvärt sockersug. Under tiden på skolan då jag inte har ätit något på kanske en timma så bara måste köpa choklad för att trycka i mig. Kan det bero på att jag ändrat kosten och inte får i mig lika mycket socker som min kropp är van vid eller har jag bara blivit ett första klassens matvrak?:eating:
Och så är jag lite fundersam över just hur mycket en normal kroppsbyggare äter per portion. Har följt boken "mat för idrott" en tidsperiod nu och portionerna i den är inte av det minsta lagret. Nu mera äter jag mest på känsla och trycker i mig ibland så jag håller på att spricka. Men på vilket annat sätt skall man kunna få i sig runt 4000 kcal per dag?
Har ju som just kommit igång med kosten och vill inte upptäcka då man sitter med en enorm mage och inte orkar röra sig ut genom dörren att man kanske borde ha ätit mindre.
För att öka förbränningen tar jag även Omega3 kapslar och går en 45min morgonpromenad varje vardag. Låter det bra eller borde jag även kanske lägga in något mortionpass?
Har bara svårt att tro att jag verkligen kan förbränna så mycket mat jag trycker i mig enbart genom morgonpromenader och styrketräning. Men kanske min osäkerhet just grundar sig i att jag varit sjuk och ganska orölig vilket säker fått mig att lägga på lite grann. Tränar för övrigt styrketräning 5ggr i veckan...
Men nu under veckan har jag plötsligt drabbats av ett fruktansvärt sockersug. Under tiden på skolan då jag inte har ätit något på kanske en timma så bara måste köpa choklad för att trycka i mig. Kan det bero på att jag ändrat kosten och inte får i mig lika mycket socker som min kropp är van vid eller har jag bara blivit ett första klassens matvrak?:eating:
Och så är jag lite fundersam över just hur mycket en normal kroppsbyggare äter per portion. Har följt boken "mat för idrott" en tidsperiod nu och portionerna i den är inte av det minsta lagret. Nu mera äter jag mest på känsla och trycker i mig ibland så jag håller på att spricka. Men på vilket annat sätt skall man kunna få i sig runt 4000 kcal per dag?
Har ju som just kommit igång med kosten och vill inte upptäcka då man sitter med en enorm mage och inte orkar röra sig ut genom dörren att man kanske borde ha ätit mindre.
För att öka förbränningen tar jag även Omega3 kapslar och går en 45min morgonpromenad varje vardag. Låter det bra eller borde jag även kanske lägga in något mortionpass?
Har bara svårt att tro att jag verkligen kan förbränna så mycket mat jag trycker i mig enbart genom morgonpromenader och styrketräning. Men kanske min osäkerhet just grundar sig i att jag varit sjuk och ganska orölig vilket säker fått mig att lägga på lite grann. Tränar för övrigt styrketräning 5ggr i veckan...