Sover....

[Psyla]

Extremt djupt På senare tid (4 - 6 veckor?) Har jag märkt att jag sover mycket djupare än jag gjorde förr, klockan väcker mig knappt och jag vaknar ofta väldigt försenad av att jag klickat av den i sömnen.

D vitamin har varit uppe väldigt mycket; Kan detta vara en orsak? Har inte gjort några andra förändringar i mitt liv..*grr*

[mikaelj]

Se http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=140246&highlight=melissa

[spoonchest]

Välkommen in i klubben. Har samma problem, trots att jag har likadana rutiner som under sommarhalvåret i stort sett.
När man vaknar känner man sig mer tung i huvudet än utvilad. Aja, inget som lite RageX2 inte kan råda bot på.

[Apos78]

Eller snarare http://testklubben.smartson.se/blogs/mobiltelefon/archive/2007/12/18/test-av-v-228-ckarklockan-philips-wake-up-light-hf3461-hf3462.aspx

Är nog inte så tokig. Har själv inga direkta sömnproblem men funderar starkt på en sådan. Om inte annat så slipper jag den hemska väckaren på mobilen.

Kan givetvis med fördel kompletteras med mikaelj´s dagsljuslampa :).

Edit: Melatonin lär vara en avgörande faktor vad gäller mycket sömnstörningar, särskilt vintertid.