Vad händer om man blandar zma med kalcium ifrån kesella?

[Phillelicious]

Vad händer om man blandar zma med typ kesella som innehåller kalcium.... är det lugnt om man tar kesella 2 timmar innan zma:n?

Tack på förhand!

[haa]

Zma ska ju helst intas på tom mage, man ska även undvika att käka något med kalcium då det hämmar upptaget.

[Phillelicious]

okej tack.. mår man dåligt eller det hämmar det bara upptaget?

[Sverker]

Det hämmar upptaget. Du har kastat bort pengarna.




Detta eftersom man säkert vill ha en snabb och hög koncentration av zink och magnesium i blodet, jmf EAA.