Visa fullständig version : Solterapi mot trötthet?
Har någon provat solterapi med fullfrekvenslampa? Fungerade det mot tröttheten?
Hittat ett ställe i Ytterby som erbjuder en timma för 250:-, någorlunda skapligt pris.
Commando1980
2009-11-26, 16:40
Har någon provat solterapi med fullfrekvenslampa? Fungerade det mot tröttheten?
Hittat ett ställe i Ytterby som erbjuder en timma för 250:-, någorlunda skapligt pris.
solarium
tänkte detsamma, har du testat att bara sola?
Vad skulle det göra för nytta att bli solbränd?
Effekterna av dagsljus är att man ser att det är ljust, och att det pågår under någorlunda lång tid.
Commando1980
2009-11-26, 16:47
För kort tid, risker med hög energi och framförallt kommer det inte in genom ögonen, som verkar vara den huvudsakliga regulatorn.
ok. verkar uppiggande för mig iaf och är billigt . sen är väl det iofs inget man ska göra för ofta.
Commando1980
2009-11-26, 16:49
om du är trött så kanske du ska se över din kost. maybe even raise your carb intake.
om du är trött så kanske du ska se över din kost. maybe even raise your carb intake.
Som om någon tryckte på en knapp har jag sedan i måndags varit väldigt trött. Varför skulle jag reagera så efter ett år, menar du? Jag har tidigare tränat hårt och levt på 1000-1500 kcal/dag i veckor utan att märka av det här.
Jag misstänker mörkret och/eller stress. Mörker är lätt att testa med ljust ljusterapi. Därav min fråga...
Commando1980
2009-11-26, 16:58
Som om någon tryckte på en knapp har jag sedan i måndags varit väldigt trött. Varför skulle jag reagera så efter ett år, menar du? Jag har tidigare tränat hårt och levt på 1000-1500 kcal/dag i veckor utan att märka av det här.
Jag misstänker mörkret och/eller stress. Mörker är lätt att testa med ljust ljusterapi. Därav min fråga...
jag skämtade. delvis iaf.
Commando1980
2009-11-26, 16:59
d-vitamintillskott är ju ngt du också kan pröva.
50'000IE D3 per vecka, 5-10g omega-3/dag. Nästa? :-)
Degpekka
2009-11-26, 17:01
Testa annars att sola, det verkar som att många upplever en uppiggande känsla av det, inklusive mig själv. :) Kostar ju inte så mkt heller.
Commando1980
2009-11-26, 17:02
50'000IE D3 per vecka, 5-10g omega-3/dag. Nästa? :-)
hur länge har du supplementerat med den dosen?
hur länge har du supplementerat med den dosen?
Sporadiskt varje/varannan vecka sedan solen tog slut.
Degpekka
2009-11-26, 17:05
Ett stort glas coca cola är annars väldigt gott och uppiggande! ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.