handdator

Visa fullständig version : Solterapi mot trötthet?


mikaelj
2009-11-26, 16:29
Har någon provat solterapi med fullfrekvenslampa? Fungerade det mot tröttheten?

Hittat ett ställe i Ytterby som erbjuder en timma för 250:-, någorlunda skapligt pris.

Commando1980
2009-11-26, 16:40
Har någon provat solterapi med fullfrekvenslampa? Fungerade det mot tröttheten?

Hittat ett ställe i Ytterby som erbjuder en timma för 250:-, någorlunda skapligt pris.

solarium

ceejay
2009-11-26, 16:41
tänkte detsamma, har du testat att bara sola?

mikaelj
2009-11-26, 16:46
Vad skulle det göra för nytta att bli solbränd?

Effekterna av dagsljus är att man ser att det är ljust, och att det pågår under någorlunda lång tid.

Commando1980
2009-11-26, 16:47
För kort tid, risker med hög energi och framförallt kommer det inte in genom ögonen, som verkar vara den huvudsakliga regulatorn.

ok. verkar uppiggande för mig iaf och är billigt . sen är väl det iofs inget man ska göra för ofta.

Commando1980
2009-11-26, 16:49
om du är trött så kanske du ska se över din kost. maybe even raise your carb intake.

mikaelj
2009-11-26, 16:52
om du är trött så kanske du ska se över din kost. maybe even raise your carb intake.

Som om någon tryckte på en knapp har jag sedan i måndags varit väldigt trött. Varför skulle jag reagera så efter ett år, menar du? Jag har tidigare tränat hårt och levt på 1000-1500 kcal/dag i veckor utan att märka av det här.

Jag misstänker mörkret och/eller stress. Mörker är lätt att testa med ljust ljusterapi. Därav min fråga...

Commando1980
2009-11-26, 16:58
Som om någon tryckte på en knapp har jag sedan i måndags varit väldigt trött. Varför skulle jag reagera så efter ett år, menar du? Jag har tidigare tränat hårt och levt på 1000-1500 kcal/dag i veckor utan att märka av det här.

Jag misstänker mörkret och/eller stress. Mörker är lätt att testa med ljust ljusterapi. Därav min fråga...

jag skämtade. delvis iaf.

Commando1980
2009-11-26, 16:59
d-vitamintillskott är ju ngt du också kan pröva.

mikaelj
2009-11-26, 17:00
50'000IE D3 per vecka, 5-10g omega-3/dag. Nästa? :-)

Degpekka
2009-11-26, 17:01
Testa annars att sola, det verkar som att många upplever en uppiggande känsla av det, inklusive mig själv. :) Kostar ju inte så mkt heller.

Commando1980
2009-11-26, 17:02
50'000IE D3 per vecka, 5-10g omega-3/dag. Nästa? :-)

hur länge har du supplementerat med den dosen?

mikaelj
2009-11-26, 17:04
hur länge har du supplementerat med den dosen?

Sporadiskt varje/varannan vecka sedan solen tog slut.

Degpekka
2009-11-26, 17:05
Ett stort glas coca cola är annars väldigt gott och uppiggande! ;)