Kosttilskot som kan hjälpa en att tappa mindre muskelmassa under diet?

[gope]

hej jag undrar om det finns något kosttilsskot som kan minimera muskelförlusten under diet?

Jag kommer och köra EAA och Kreatin monohydrat ,vassleprotein för att få mer proteiner.

[haa]

Det kosttillskotten du kommer använda låter bra och räcker tycker jag.
Se bara till att inte ligga på ett allt för lågt energiunderskott, det är även viktigt att ha ett högt protein intag(ca2gxkroppsvikt).

[Cerberus]

cissus verkar ha antikatabola egenskaper, jag tar det för lederna men ja gjorde research på nätet och såg att de har väldigt kraftfulla egenskaper att läka vissa vävnader bl.a.

men annars så tror ja pengarna mest bör gå åt till proteinet o gymmedlemsskapet.
kreatin använder jag alltid och det är ju gynnsamt för tillväxt(=gynnsamt för att behålla musklerna).