Mallenn
2009-11-03, 23:18
Tjenare, kan tänka mig att det finns liknande trådar men jag hittade ingen när jag sökte.
Det är så att jag har alltid varit nöjd med hur min mage såg ut tills för ca ett halvår sedan. Jag har alltid varit en smal kille så jag har väll lättare att få en synligt vältränad mage. (18år, 71kg , 185cm)
Men nu så har det börjat samlas lite fett kring magen som jag inte får bort, och magrutorna syns inte lika bra längtr. Visst det är inte mycket, men jag vill ha magen som jag hade för 1,5 år sedan. Jag har slappat efter lite med träningen måste jag erkänna men jag är villig att ta tag i det ordentligt igen.
Eftersom jag har fått lite problem med längdryggen så undrar jag vilka övningar som är skonsamma mot ryggen och som bränner fett. (kanske statiska som gäller?) Det är mest nedre delen av magen som behöver hjälp.
Ps: Jag tränar på gym så jag har tillgång till det som finns på Friskis och Svettis ;)
Det är så att jag har alltid varit nöjd med hur min mage såg ut tills för ca ett halvår sedan. Jag har alltid varit en smal kille så jag har väll lättare att få en synligt vältränad mage. (18år, 71kg , 185cm)
Men nu så har det börjat samlas lite fett kring magen som jag inte får bort, och magrutorna syns inte lika bra längtr. Visst det är inte mycket, men jag vill ha magen som jag hade för 1,5 år sedan. Jag har slappat efter lite med träningen måste jag erkänna men jag är villig att ta tag i det ordentligt igen.
Eftersom jag har fått lite problem med längdryggen så undrar jag vilka övningar som är skonsamma mot ryggen och som bränner fett. (kanske statiska som gäller?) Det är mest nedre delen av magen som behöver hjälp.
Ps: Jag tränar på gym så jag har tillgång till det som finns på Friskis och Svettis ;)