Kraftlös...

[Frillan]

Hej. Föregående vecka hade jag en vilovecka. Innan viloveckan körde jag en skön 3 split; Bröst axlar triceps : Rygg biceps ben. Reps var omkring 7 - 12..

Jag återgick till en ''klassisk'' två split i måndags och det kändes kanon:thumbup:

Både passet på måndagen och tisdagen kändes förjävla bra, jag körde stenhårt och satte tom några pb's, men resten av dagarna har det bara gått utför, jag är allmänt kraftlös och trött. Ganska konstigt med tanke på att jag sköter kosten väldigt optimalt och sover lika många timmar som jag brukar göra..

Kan det ha med hormoner och grejjer och göra? *screwy*

Kan jag ha rivstartat för hårt på måndagen och tisdagen?

[Vaket]

vila en dag eller två! ibland har man sånna dagar är bara kämpa på

[siimon89]

Du kanske inte hunnit återhämta dig ordentligt mellan passen.

[Rahf]

Det är sällan jag sätter PBs flera dagar i rad. Visst händer det att man går in en dag och river loss med flertalet ökningar, men då får man räkna med att kroppen kommer vara tröttare den kommande dagen eller dagarna.

[Sic]

Sjukdom/virus?